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Les gamins sont quand même de plus en plus sensibles à tous ces sujets et c'est surtout qu'en fait les gamins ils vont faire passer un message hyper important aux adultes. Il y a trop d'adultes qui pensent que c'est aux enfants d'agir et c'est eux qui vont agir plus tard sauf que non les enfants aussi le message qu'ils ont à faire passer c'est aussi aux adultes en disant bah non les adultes c'est à vous d'agir maintenant parce que tout ce qui se passe actuellement déjà on parle de dérèglement climatique là par exemple c'est ce qu'on a émis il y a 50 ans avant quoi.

SPEAKER_01 0:35

Hello, hello, c'est Loïc Blanchard, le créateur et host du podcast indépendant Les Frappés. Je suis un ancien sportif de haut niveau, aujourd'hui reconverti en sportif aventureux, mais aussi entrepreneur, coach et préparateur mental certifié. Passionné d'outdoor et de défis en tout genre, j'ai voulu créer une communauté autour des valeurs de résilience, de dépassement de soi et de détermination, en vous offrant chaque semaine des conversations inspirantes avec des invités incroyables issus d'univers très variés. J'ai reçu aussi bien des athlètes olympiques que des entrepreneurs à succès, des aventurières professionnelles ou encore des anciens des forces spéciales. Leur point commun, la passion pour leur projet et l'audace de se lancer. Alors fonçons ensemble découvrir mon invité de la semaine. Excellente écoute à vous les frappés

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Bienvenue Nico sur le podcast. Merci, bonjour. Je suis ravi de t'accueillir, merci beaucoup d'avoir pris le temps en plein milieu des fêtes, au lendemain, enfin pas tout à fait au lendemain, mais peu de temps après ton retour de ton défi exceptionnel autour de la France. Peut-être que d'ailleurs on peut commencer par ça, que tu nous expliques un peu qui tu es, qui est Nico, et ce que tu as réalisé récemment avec ce Tour de

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France. D'abord merci à toi aussi d'avoir d'avoir invité dans ce podcast et je suis vraiment hyper content d'être avec vous et de parler aussi un peu de l'aventure en effet que je viens de vivre et puis non c'est un plaisir d'en parler maintenant parce que vaut mieux en parler maintenant quand c'est à chaud que quand c'est à froid il y a pas mal de souvenirs comme ça que j'ai en tête du coup pour me présenter brièvement donc je m'appelle Nicolas Vandenelsken donc retenez juste Nicolas ou Nico c'est plus simple j'ai 29 ans j'aurai 30 ans là en janvier et du coup et du coup je suis je suis passionné de sport depuis tout petit, depuis l'âge de 10 ans j'ai fait mes études en STAPS et puis en plus le sport m'a aidé pas mal à exister quand j'étais plus petit parce que j'ai eu pas mal de problèmes de poids etc et bref j'ai bossé 5 ans dans l'événementiel sportif et j'ai fait beaucoup de hand depuis 20 ans je fais du hand et puis je me suis mis à la course à pied depuis 10-15 ans parce que alors soit on aime soit on n'aime pas mais j'aimais beaucoup la préparation physique et donc du coup j'aimais bien courir et donc du coup après avoir bossé 5 ans dans l'événementiel sportif je me suis dit que je voulais donner du sens à ce que je faisais et donc en effet on a créé une association et on a créé aussi du coup un tour de France en courant pour sensibiliser au sport santé planète donc c'est un tour de France sur lequel je suis parti le 14 août et en effet je suis rentré le 18 décembre donc c'est à peu près 5 mois d'aventure plus de 4600 kilomètres et l'objectif c'était vraiment de courir environ 38 km chaque jour et l'après-midi d'aller sensibiliser sur le terrain d'aller voir les jeunes les moins jeunes les citoyens les élus etc et les sensibiliser au sport santé planète avec 3 aspects l'aspect déchets l'aspect dérèglement climatique et puis l'aspect sport santé parce que les jeunes sont de plus en plus sédentaires et nous aussi avec le téléphone etc et donc l'idée c'était de les faire se bouger pour son corps et la planète

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globalement excellent excellent ça fait quand même un sacré défi je suis sur le site de l'assaut greennicotour.fr et j'ai le récap sous les yeux donc 116 étapes, 11 régions tu l'as dit plus de 4000 kilomètres 36-38 par jour de moyenne sachant que tu avais un gros rythme parce que si j'ai bien compris en fait tu as enchaîné 24 jours d'épreuve de défi avant de prendre une journée de repos c'est

SPEAKER_00 4:28

ça

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Ouais c'était ça un peu l'idée en gros l'idée c'était d'essayer de faire un exploit sportif pour faire parler le sujet et donc en effet sur cette aventure, alors en effet à la base c'était 116 étapes, ça s'est rendu en 122 parce que pour boucler la boucle en fait l'arrivée officielle devait se faire le 11 décembre à Paris mais du coup pour boucler la boucle j'ai décidé de prolonger d'une semaine ce qui fait qu'en effet ça a augmenté le ratio etc et donc on est plus à 122 étapes du coup en 127 jours et donc en effet j'ai pris que 5 jours de repos sur toutes ces 127 jours parce que l'idée c'était d'enchaîner au maximum de prendre très peu de repos en effet pour faire parler la cause donc ouais c'était une moyenne environ de courir 24 jours prendre un jour de repos et encore le jour de repos c'est un peu comme sur le tour de France cycliste il faut continuer à faire tourner les jambes sinon c'est plus difficile de repartir et puis à chaque fois repartir derrière ouais c'était vraiment l'idée de ce défi et donc d'essayer de créer une grande équipe et de faire bouger un maximum de personnes autour

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de ça ouais génial alors je regarde c'est c'est sur les réseaux moi que j'avais un peu découvert enfin sur Insta notamment sur la page Insta de l'assaut que j'avais découvert un peu ton défi puis c'est Andy un autre invité qui m'avait fortement suggéré de regarder ce que tu faisais et te contacter donc bah merci Andy mais il y a eu un de tes focus tu disais c'était quand même enfin une grosse grosse partie du projet c'était de sensibiliser les gens à à la protection de l'environnement, la gestion des déchets, entre autres. Et donc, tu as mis en place, en tout cas, le format que ça a pris, c'est du plugging, c'est

SPEAKER_00 6:09

ça

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Oui, en fait, en gros, l'idée, c'était le tout départ, en fait. En gros, pour revenir à la base, c'est que moi, après cinq ans dans l'événementiel sportif dans lequel j'étais chef de projet, en fait, j'ai arrêté en octobre 2019. Et puis, ce que je dis à chaque fois, parce que je fais attention vachement à tout ça maintenant, c'est que je suis parti en pendant 6 mois j'ai pété mon empreinte carbone j'en parle souvent parce que l'avion mine de rien c'est très polluant et moi par exemple j'ai fait un choix personnel maintenant je prendrais plus l'avion de ma vie ça c'est une décision importante mais je trouve que c'est il faut et du coup après ces 6 mois en Nouvelle-Zélande qui m'ont permis de prendre pas mal de recul sur mon boulot aussi parce que dans mon boulot c'était beaucoup de one shot beaucoup de production sur événements sportifs c'est des choses qui sont produites pour très peu de temps qui sont pas forcément revalorisées et donc en rentrant je me suis dit bon ben c'est cool t'adores le sport, t'adores l'événementiel mais il faut faire des choses qui ont du sens et en effet ça a commencé au départ comme ça c'est par du plogging donc le plogging ça vient de ploka up ploka up ça veut dire ramasser en suédois et ing c'est pour jogging et donc voilà ça fait le mot plogging voilà pourquoi ça s'appelle comme ça et donc j'ai commencé à promouvoir ça au départ le plogging, le ramassage de déchets en courant parce qu'en effet je courais beaucoup mais je me rendais compte aussi de tous les déchets que je croisais sur ma route et ça m'endait assez dingue et en fait il y a le Tour de France cycliste pour la petite histoire qui m'avait appelé en août 2000 parce que c'était un de mes anciens clients j'ai bossé 5 ou 6 ans d'ailleurs c'est pour ça aussi que je pense que je suis allé vers un Tour de France en courant mais bref il y a le Tour de France cycliste pour qui je bossais avant qui m'appelle et qui me dit en août 2020 Nico est-ce que tu voudrais pas on a besoin en urgence d'un pilote pour aller sur le Tour de France et là moi je me suis dit mince je vais faire des choses qui ont du sens et puis je vais aller conduire une bagnole pendant 3 semaines et demie sur le Tour mais je me suis dit ça peut être local aussi de lancer le truc donc en gros on a lancé Green Nico Tour à ce moment là et donc je me suis dit bah je vais en profiter je vais faire des ramassages de déchets sur chaque étape du Tour de France à chaque arrivée donc en fait Green Nico Tour a commencé comme ça sur la partie déchets et j'avais eu cette idée de Tour de France en courant juste avant aussi peut-être parce qu'en effet j'ai beaucoup bossé sur le Tour de France et quand j'ai fini le Tour de France cyclique je me suis dit bon bah allez go en septembre on démarre le mouvement c'était un projet personnel au départ donc Green Nico Tour j'ai tout construit un peu seul pendant un petit moment et puis et puis tout s'est créé et donc il y avait la partie déchets en effet et après en fait je suis allé plus loin dans le sens où je me suis rendu compte que les déchets c'était hyper visuel mais qu'en gros c'est notre façon de consommer en règle générale qui est hyper polluante qui n'est pas visible toutes les émissions de CO2 etc et moi je suis devenu animateur de la fresque du climat du coup que j'ai voulu aussi promouvoir sur Tour de France qui est un atelier en fait qui permet de comprendre le dérèglement climatique facilement et donc l'idée voilà avec ce Tour de France c'était d'à la fois sensibiliser sur les déchets, sensibiliser aussi sur le dérèglement climatique, et puis sensibiliser sur le sport santé, parce que comme je vous le disais avant, moi j'ai eu pas mal de problèmes de poids, j'ai été obèse jusqu'à la quatrième, et puis après j'ai fait de l'anorexie, enfin bref, et du coup je sais ce que c'est quand on est gamin, etc, de vivre tout ça, donc l'idée aussi c'était de passer ce gros message-là aux enfants en fait, c'est vraiment de se bouger pour son corps, pour sa santé, parce que les gamins ils ont perdu 25% des capacités cardiovasculaires parce que malheureusement ils font beaucoup moins de sport, ils bougent moins, enfin moi je trouve ça effarant, et se bouger pour la planète. et donc voilà comment tout s'est construit et je devais partir au mois de mars sauf que au mois de mars il y a eu encore une fois cette histoire de Covid enfin bref logistiquement c'était pas encore tout à fait rodé et en fait au mois de mars on a commencé à mettre des des comment dire des événements en place en fait dans la région Hauts-de-France d'où je viens et en gros là j'ai vu qu'en effet il y avait un mouvement qui se créait autour donc c'est pour ça en fait en réalité qu'on a créé une association aussi parce que j'ai vu qu'il y avait souvent des personnes qui venaient autour et donc c'est aussi comme ça que j'ai rencontré Amity parce que j'ai créé des record du monde de pluging, de ramassage de déchets. On a fait un 113 km de pluging, de ramassage de déchets. L'idée, c'était de parler un défi. C'est comme ça qu'on s'est rencontré avec Andy. De là, on a fait plein d'événements. Après, je suis parti au mois d'août. Il y avait une sorte de communauté qui s'était déjà créée un peu autour. L'idée, c'était de faire grandir ça partout en France et de passer des messages forts. génial

SPEAKER_01 10:27

et alors du coup sur la partie préparation donc là tu nous as bien expliqué tu vois comment le projet est né un petit peu plus peut-être la conception du format qui fait que ça a débouché sur ce qui s'est passé concrètement mais en termes de préparation comment est-ce que t'as géré même si tu courais déjà beaucoup comment est-ce que t'as géré le fait de te lancer sur plus de 4000 km avec un jour de repos tous les 24

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jours c'est clair que ça peut paraître un peu fou et mes potes à la base aussi, m'ont pris pour un dingue. C'est même eux qui m'ont poussé à prendre plus de jours de repos. Mais en fait, on va dire que ce projet s'est construit septembre 2020 à août. Donc, il y a eu neuf mois de préparation et la préparation physique, ça s'est fait en même temps. En gros, ça a été deux grosses prépas marathon avec beaucoup de fractionnés la semaine et des longues sorties le week-end. Beaucoup de plugging aussi parce que mine de rien, en fait, le plugging, ça fait réellement travailler pas mal de choses. C'est qu'en gros, malheureusement, vu que tu te trouves régulièrement pas mal de déchets par terre et ben en fait tu fais du fractionné quoi en gros tu cours tu t'arrêtes tu ramasses et puis tu fais des squats donc mine de rien tu travailles pas mal ton corps à l'effort sur les 113 bandes de plogging tu vois on a dû les faire en 20h tellement on a ramassé de déchets enfin c'est énorme ça 20h en 113 bandes quoi et donc tout ça mine de rien ça te travaille ta caisse et tout et donc tout ça ça m'aide à préparer ça j'ai vu aussi quand même un médecin du sport aussi pour faire quelques tests pour savoir si je pensais enfin c'était cool moi dans ma tête c'était c'était bon, j'étais ok, sauf que je préférais vérifier au cas où quand même, donc savoir quand même, même au niveau nutritif, etc., faire attention à l'alimentation, même si je ne suis pas un, comment dire, je ne suis pas un ayatollah, on dit ça comme ça, un ayatollah de l'alimentation, où pour moi, il y en a qui font hyper gaffe à tout ça, je fais gaffe, mais mon idée aussi, c'était de faire un tour où je n'ai pas besoin de prendre de compléments alimentaires, de trucs, j'ai toujours eu du mal avec l'aspect poudre, même s'il y a des choses qui se font très bien, mais l'idée c'était de faire un tour de France aussi le plus naturellement possible et donc c'est ce que je dis souvent dans le bilan c'est qu'au final ma potion magique et c'est ce que je dis aux gens que je croisais sur la route c'était de l'eau avec du sirop et du sel ou du miel quoi donc rien de plus et puis l'idée aussi c'était de visualiser en fait tout le temps c'est qu'en gros sur un projet comme ça tu visualises en fait l'arrivée parce que c'est hyper important en fait d'avancer tous les jours et pas de compter chaque étape à chaque fois c'était ouais c'était aussi préparé mentalement à vivre cette aventure waouh

SPEAKER_01 12:58

et sur la partie ramassage des déchets comment est-ce que tu gérais ça du coup parce que je viens de croire quand tu dis que tu t'arrêtes souvent pour en ramasser je connais pas toutes les régions de France que t'as traversé mais déjà PACA ça a dû être sportif donc comment est-ce que tu gérais ça en fait t'avais des collectes des gens qui t'attendaient à des endroits pour tout récupérer trier en fait en gros

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ce Tour de France j'ai traversé ces 11 régions sur les 12 métropolitaines et puis 42 départements et en fait l'idée c'était que je faisais pas toutes les étapes en ramassant les déchets parce qu'en effet sinon je pense que j'aurais été encore dans ma région malheureusement actuellement, en fait l'idée c'était que j'ai fait un gros focus sur les masques, par contre ça les masques j'en ai pas loupé un seul, enfin j'en ai pas loupé un seul j'y allais que d'un côté donc si j'en ai loupé automatiquement mais je veux dire j'ai fait exprès de ramasser juste les masques alors pas juste, j'ai pas ramassé que ça mais en tout cas sur toutes les étapes je ramassais les masques donc pour te donner des chiffres là sur les 4600 kilomètres qui ont été fait j'ai ramassé plus de 5500 masques donc en fait la stat c'est qu'il y a plus d'un kilomètre il y a plus d'un masque qui est jeté au kilomètre malheureusement et quand je dis jeté enfin voilà il y a beaucoup de gens qui disent oui il y a des masques qui s'envolent ouais certes il y en a qui s'envolent mais honnêtement t'en as tu vois très bien qui ont été jetés par la fenêtre et qui sont bien emballés donc moi ça c'est encore plus dingue quoi et bref donc il y a ça après sur certaines étapes aussi je ramassais des déchets notamment sur les derniers kilomètres et puis aussi quand j'en trouvais beaucoup trop ça me titillait donc je prenais un sac et puis j'en ramassais et après on organise aussi surtout beaucoup de ramassage en fait sur la fin des étapes c'est à dire qu'il y a une grosse logistique derrière moi j'avais un apprenti dans l'assaut et d'ailleurs je les remercie toute l'équipe derrière parce que j'avais un apprenti j'ai des membres dans l'assaut qui ont fait en fait c'est cool moi je suis la face sur les réseaux mais il y a tous les gens qui sont derrière et en fait c'est à dire qu'on contactait toutes les écoles toutes les communes etc pour organiser des choses avec elles l'après-midi Et donc, on a fait beaucoup de ramassage aussi avec les enfants. Donc, les enfants qui me rejoignent sur les derniers kilomètres de l'aventure ou alors avec qui on faisait des ramassages l'après-midi ou avec qui, justement, on allait plus loin en faisant des fresques du climat pour les sensibiliser à des règlements climatiques, les faire bouger. Et donc, l'idée, c'était de construire tout ça avec eux, avec les écoles. Donc, on a fait pas mal de ramassage aussi avec les écoles. Et puis, voilà un peu l'organisation, l'organisation en tout cas en termes de déchets. Et en effet, je te confirme que... Il y a des régions où c'est plus dingue que d'autres. Après, le facteur aussi, c'est que dès que tu as beaucoup d'habitants, malheureusement, tu as beaucoup de déchets. Tu peux être un peu partout en France, c'est toujours le même. À côté des centres commerciaux, à côté des grosses villes, c'était toujours un peu chaotique. Après, c'est clair que dans le sud, dès que j'ai commencé à approcher Hague, de Vias, et puis Marseille, je ne t'en parle pas, Marseille s'est connue pour ça, mais c'était assez dingue. Mais c'est vrai que toute cette partie-là, côte méditerranée, etc., c'était assez dur. Mais au final, dans la région de France, quand je suis rentré, je me suis rendu compte que ma région était tout aussi… Tu vois, sur la dernière étape, j'ai ramassé 260 masques en 27 bornes. Alors, on était à plusieurs à ramasser, mais c'est beaucoup trop.

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Alors, tu sais, ça me fait penser à… Je connaissais un peu le concept du plugging, mais disons que je le faisais naturellement je pense, avec tous les amis avec qui on part en montagne, etc. Je pense que quand tu aimes la montagne, la nature, tu le fais sans vraiment réfléchir. Tu vois une bouteille à 2000 mètres, tu ne vas pas la laisser là, tu la ramènes avec toi. Moi, très souvent, l'impact que ça a, c'est que ça m'en fout. Je me dis, je peux comprendre que tu sors ton sandwich ou le repas que tu as préparé, tu ne fais pas gaffe, il y a un bout de plastique qui tombe, d'accord, mais quand tu arrives à des endroits où il y a un feu de camp, il y a un sac qui est laissé là avec de la bouffe dedans moi ça me fait péter un câble donc je sais pas comment est-ce que toi t'as géré ça cette espèce de foi en l'humanité tu vois pour à la fois partager un message inspirant continuer tous les jours à te lever pour aller courir t'es quasiment ton marathon par jour en fait et le faire avec une énergie positive tu vois même si au bout d'un moment bah voilà tu te retrouves avec des milliers de masques dans la

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main quoi ouais bah disons quoi ma force c'est que je suis toujours très positif malgré tout et c'est ce que j'essaye de transmettre aussi en fait c'est qu'en gros quand on parle d'environnement et j'aime pas parler d'écologie parce que le mot écolo est souvent mal mal perçu c'est que en gros l'idée c'est comment dire c'est d'essayer de faire quand même passer les choses positivement si tu si t'as un message haineux tu peux pas d'ailleurs hier j'étais voir le film Animal je vous recommande d'aller le voir voilà qui montre deux jeunes qui à la base en fait sont haineux envers les humains qui détestent en fait qui arrivent même à endetter la race humaine ça m'énerve aussi de vraiment vouloir aux humains mais au final qui se rendent compte en faisant pas mal de choses autour et d'aller rencontrer les gens qu'il faut quand même garder foi en ça et essayer de sensibiliser alors des fois oui en effet il y a des jours où c'était plus dur que d'autres il y a des jours où tu ramasses tu vois tellement de merde que tu te dis mince tu continues tu persévères mais tu te dis tu vois Marseille honnêtement moi je tiens un gros coup de chapeau parce que Marseille c'est l'une des villes les plus sales en France même au monde mais enfin mais en tout cas la mer Méditerranée c'est la plus sale au monde et pour autant t'as plein d'associations qui travaillent tous les jours sur ça et t'en as plein plein plein et par contre quand j'étais à Marseille je me suis dit ils ont du courage quoi enfin vraiment les assos là-bas à Marseille elles ont du courage parce que t'en vois partout quoi et l'idée en fait c'était surtout moi d'aller voir les enfants en fait c'est ce qui me poussait en fait aussi tous les jours c'est que les gamins sont quand même de plus en plus sensibles à tous ces sujets et c'est surtout qu'en fait les gamins ils vont faire passer un message hyper important aux adultes il y a trop d'adultes qui pensent que c'est aux enfants d'agir et c'est eux qui vont agir plus tard sauf que non les enfants aussi le message qu'ils ont à faire passer c'est aussi aux adultes en disant ben non les adultes c'est aussi à vous d'agir maintenant parce que tout ce qui se passe actuellement déjà on parle de dérèglement climatique là par exemple tout ce qui se passe maintenant c'est ce qu'on a émis il y a 50 ans avant quoi et donc c'est pour ça que c'est maintenant tout ce qu'on est en train de faire maintenant c'est hyper important pour les années qui arrivent là et c'est pas les gamins qui ont des effets sur ça c'est nous les adultes et donc c'était vraiment le message que je voulais leur fait passer et pour ça mon éclat était peut-être un peu dingue mais il valait au moins ça, c'est à dire que je voulais au moins mettre mes jambes à contribution pour tout ce qui se passe actuellement et essayer de faire passer ce message positif parce qu'en effet malheureusement sur l'écologie il y a beaucoup de choses où ça reste négatif dans le sens où il y a beaucoup de gens qui malheureusement sont de plus en plus défaitistes sur ces sujets et en effet il y a des choses où on n'y reviendra pas malheureusement et c'est dur mais pour autant il faut quand même essayer de faire passer un message positif parce que c'est comme ça qu'on arrive aussi à faire bouger les choses je vous parle aussi de Time for the Planet en même temps qui est une entreprise à but non lucratif qui veut lutter contre les gaz à effet de serre et oui ils arrivent très bien à faire une grosse communauté parce qu'ils passent aussi des messages positifs et c'est vraiment l'idée c'est l'idée qu'on va tous se mettre en mouvement et qu'on ouais qu'on peut tous se mettre en mouvement il faut le faire de façon positive il faut le faire plus vite parce qu'en effet il y a plein de trucs qu'on voit pas assez vite mais il faut pas non plus attendre les politiques etc parce que sinon malheureusement on a encore le temps d'attendre et c'est ce que je disais souvent aux gens c'est souvent des problématiques que tu rencontres tu as toujours des gens qui disent ouais mais moi individuellement qu'est-ce que je fais qu'est-ce que j'apporte bah c'est le truc c'est si on fait tous quelque chose et ce que je dis à chaque fois la force elle est dans notre porte-monnaie dans notre porte-monnaie quoi on parle de la problématique des déchets mais il y a aussi la problématique de réduire nos déchets en fait c'est cool de parler de recyclage etc mais la base aussi c'est de les réduire quoi nos déchets et en effet il y a une associe qui s'appelle Trail Runner Fondation qui fait beaucoup de ramassage etc justement dans les milieux naturels qui accompagne aussi les trails etc et en effet c'est clair que toi quand t'es à la montagne ça te rend encore plus dingue de voir qu'il y a des gens qui ont profité de cette magnifique nature de Pégeas et qui arrivent encore à acheter et là tu te dis mince ouais je comprends quoi et puis ces gens qui vont dire il n'y a pas de poubelle tu mets dans ta poche et tu jettes chez toi donc il y a un gros travail d'éducation et c'est aussi pour ça qu'on a fait ce projet et qu'il y en a plein d'autres qui vont arriver

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derrière ouais mais je crois enfin moi je suis convaincu tu vois tu viens de mettre le doigt le doigt dessus c'est que c'est un c'est un sujet principalement d'éducation tu vois et je veux pas du tout mettre certains pays sur un piédestal par rapport à la France etc je pense que chacun a son histoire et c'est tu vois les choses qui fonctionnent et d'autres qui fonctionnent moins bien mais moi j'ai vécu pendant 4 ans en Suisse on vient de rentrer là le mois dernier et sur le point des déchets en montagne par exemple bah ça n'a juste rien à voir quoi sur le point des déchets en ville je t'en parle même pas c'est tu peux manger par terre dans la plupart des villes suisses mais il y a cette notion de propreté qui moi m'a surprise tu vois parce que c'est des lieux qui sont quand même assez visités je te parle de coin comme tu vois Zermatt où il y a des millions de visiteurs tous les ans ou le Matterhorn etc bon bah voilà c'est propre donc moi j'ai un peu du mal avec cette notion tu vois d'accepter le fait qu'il y ait des déchets parce qu'il n'y a pas de poubelle ou parce que c'est un lieu touristique donc il y a du trafic donc ça veut forcément dire qu'il y a du déchet mais en tout cas je trouve que c'est super intéressant cette approche de dire on va sensibiliser les enfants qui eux du coup en retour se feront les ambassadeurs et viendront un peu tu vois tenir pour responsable peut-être certains parents vis-à-vis de leur comportement et peut-être je sais pas si t'as des histoires tu vois des anecdotes sur des prises de conscience que t'as pu voir de tes propres yeux à travers tes interventions auprès d'enfants que ce soit des écoles ou via des assos ça t'est arrivé ça de voir ce genre de choses

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ouais ouais plein de fois et c'est ça qui est dingue en fait aussi c'est de se rendre compte du message que t'as fait passer derrière et de se rendre compte aussi il y a plein de gens qui du coup derrière mon passage ont fait organiser beaucoup de ramassage et puis t'envoies les photos et c'est cool parce qu'ils agissent aussi et puis aussi sur la partie consommation en fait en règle générale où les écoles en fait l'idée aussi c'est que nous on a fait un kit aussi pour les écoles voilà pour partager des choses sur l'alimentation durable etc et que les écoles en fait que ça soit pas juste alors c'est cool j'ai laissé mes dégâts un peu partout mais qu'en gros les écoles elles arrivent à comment dire à réutiliser la chose et construire des projets derrière et donc si j'ai plein d'exemples et puis t'as même plein tu vois on parlait des enfants par rapport aux adultes et moi le nombre d'enfants qui m'ont dit papa maman ils jettent leur mégot par terre tu vois il y en a plein plein plein à chaque fois qu'ils me disent ça et c'est pour ça qu'on a fait un kit aussi pour créer des cendriers de poche avec la récupération de briques de lait etc pour les gamins et donc c'est clair que je reçois des messages sur Messenger enfin sur les réseaux pour me dire bah voilà on a fait ça enfin ouais t'as plein d'exemples concrets sur ça et c'était vraiment le but en fait c'était de faire bouger les gens après quoi c'est cool sur le moment de parler de l'aventure de les sensibiliser mais c'est de voir aussi ce qui est fait après quoi et en effet t'as plein d'écoles qui ont bandi sur ça qui vont plus loin en fait et c'était cool aussi de voir la dynamique parce que mine de rien il y a quand même pas mal d'écoles qui sensibilisent de plus en plus et tu vois sur la partie zéro déchet etc j'ai quand même vu plein d'écoles où t'as avaient des composteurs un peu partout attention aussi au gaspillage alimentaire toutes ces thématiques elles sont hyper importantes et en effet je pense que ça passe vraiment par l'éducation et puis ça passe par tellement de choses et puis ce dont je me suis rendu compte aussi c'est peut-être là où les prochaines aventures seront peut-être un peu plus ciblées et en plus j'ai horreur de stigmatiser la population parce que je ne joue vraiment pas comme ça mais en fait c'est vraiment deux notions hyper différentes les déchets et le dérèglement climatique dans le sens où d'un côté et je l'ai vu dans le type de population je suis allé les déchets c'est généralement t'en as beaucoup plus dans des endroits qui sont un peu plus défavorisés qui ont moins les moyens enfin voilà etc donc t'as beaucoup beaucoup de déchets et puis de l'autre côté mais eux ces gens là consomment pas forcément énormément en fait au final et de l'autre côté t'as les gens qui eux se disent écolos parce qu'ils recyclent parce qu'ils mettent à la poubelle mais qui consomment à foison mais voilà et qui consomment comme jamais et au final c'est ces gens là qui jettent pas par terre ils polluent plus en fait que les gens qui jettent par terre parce qu'en fait c'est invisible c'est du CO2 et donc c'est pour ça que c'est vraiment deux thématiques qui sont complètement différentes à aborder différemment et du coup c'est vraiment pas les mêmes choses donc ouais ça c'était aussi hyper intéressant à voir et de voir aussi les différentes tu vois je suis allé au quartier Mirail à Toulouse qui est un quartier un peu craignos apparemment enfin bref ça s'est très bien passé pour moi mais mais du coup c'est vrai qu'on a fait un ramassage avec les gamins sur 100 mètres c'était la folie il y avait du déchet partout partout partout mais tu vois en dehors de ça les enseignants étaient hyper contents que je sois passé parce que en fait ils avaient leur sentiment d'être un peu délaissés tu vois par la commune etc et c'était un peu les vilains petits canards donc ils étaient laissés de côté et même sur ces thématiques là ils ne sont pas aidés tu vois même sur la partie recyclage etc ils n'ont aucune aide il n'y a aucune poubelle qui est mise en place l'idée aussi moi c'était aussi d'avertir certains élus sur ce qui est fait dans certaines communes et ça qu'à côté de ça tu as des communes il y a des choses qui sont beaucoup plus mais voilà il y a deux poids deux mesures et donc c'est sur ça où il faut réussir à faire passer des messages importants en se disant c'est cool tu recycles mais à côté de ça tu peux consommer aussi tu consommes aussi énormément même si c'est invisible et c'est là où il faut être vigilant et c'était pour ça aussi que je voulais faire passer ce message via le sport parce que tu vois j'étais hyper content de passer dans tout le sport dans le sens où tu as plein de sports qui n'ont pas forcément conscience de ça et qui consomment à gogo enfin tu vois il y a une étude de Zero Waste Sport qui dit qu'en Europe en France nous on est les premiers consommateurs d'articles de sport donc en fait on aime bien avoir les derniers trucs toujours enfin voilà et donc c'est vrai qu'on est toujours dans cette dans cette consommation quoi et notamment dans le sport

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Comment est-ce que t'as fait cette sensibilisation du coup vis-à-vis de la pollution invisible parce que c'est vrai que les déchets bon bah ça parle quoi tu vas ramasser tu vois tu ramasses tes 5500 masques bon bah c'est parlant quoi on le voit c'est là c'est sorti c'est un endroit tu le récupères ça part en filière de recyclage quelque part tu pourrais dire bon bah bonne action tu vois mais sur la partie justement changement de nos habitudes de consommation comment est-ce que t'as fait passer tes messages du

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coup

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Bah l'idée déjà c'était de faire une aventure qui soit le moins possible impactante en carbone en émission de CO2 donc c'est pour ça que bah tu vois je remercie aussi tous les gens qui l'aventure c'était aussi avant tout une aventure humaine c'est à dire que j'ai été logé chez l'habitant tout le temps et en fait j'avais un vélo qui m'accompagnait tous les jours qui transportait le matériel donc c'était un vélo avec une remorque et en fait ça c'était un relais partout en France c'est à dire que j'avais pas défini au préalable pendant un mois ça va être telle personne qui m'accompagne c'est à dire qu'en gros c'est des personnes qui sont relayées partout en France donc avec un gros travail en amont bien sûr de l'assos etc sur ces sujets là mais on va dire que quand je suis parti le premier mois était un peu près bouclé, mais après en fait il fallait que je trouve des personnes pour m'accompagner sur ce vélo de matériel, et donc l'idée en fait c'était de transporter le matériel, encore une fois le plus naturellement possible, sans avoir une voiture, il y a très peu de personnes je crois, il faudrait que je regarde le sujet, mais qui ont fait un tour de France en courant, ça se fait souvent en vélo, mais c'est vrai que le peu qu'ils l'ont fait c'était avant tout pour l'exploit sportif et c'était généralement suivi par une bagnole, moi ça n'avait aucun sens que je sois suivi par une bagnole pour transporter mon matos et donc en effet l'idée c'était qu'il y ait un vélo et puis au delà de ça en fait que je partage tous les jours des expériences en fait avec les gens qui m'accompagnaient donc t'avais des gens qui m'accompagnaient 2-3 jours, des gens qui m'accompagnaient pendant une semaine, des gens juste une étape et donc c'est vrai que c'était hyper fort ça de vivre ça avec eux et donc en effet d'avancer avec le vélo de matériel comme ça et après d'être logé chez l'habitant aussi pour encore une fois discuter de ces sujets là et après en fait en termes de sensibilisation donc comme je le disais moi je fais un je suis animateur de la fresque du climat qui est un atelier en fait qui permet justement de vulgariser le dérèglement climatique en gros c'est à la base c'est un atelier de 3 heures qui permet de comprendre en fait comment fonctionnent les dérèglements climatiques parce qu'on en parle beaucoup voilà on a parlé du dernier rapport du GIEC qui est sorti au mois d'août etc mais voilà les rapports ils font 5000 pages le résumé il fait 1000 pages donc en fait c'est hyper compliqué pour les gens de comprendre comment ça fonctionne moi à la base je suis sportif j'ai fait STAPS j'ai rien de scientifique j'ai toujours eu horreur des sciences et donc l'idée aussi c'est de montrer en fait qu'avec cet atelier en fait on peut tous comprendre facilement et puis se mettre en mouvement aussi donc en gros moi j'avais aussi dans mon matériel j'avais une fresque du climat cuise parce qu'en fait l'atelier 3 heures t'imagines bien que quand t'as fait 38 bornes en courant même si souvent je restais 3 heures dans les écoles pour parler à la fois des déchets du sport etc je pouvais pas faire 3 heures spécifiques sur cet atelier là c'était pas toujours évident et donc en gros j'avais une fresque du climat cuise donc c'était moi j'avais un support de 2 mètres par 3 mètres donc qui était sur la remorque c'est pas moi qui le transportais c'était les gens avec leur jambes sur le vélo qui transportaient ce matos là parce que derrière la remorque elle faisait 30 kilos donc c'est pareil les gens il fallait qu'ils pédalent même si moi je cours à 10 km en moyenne donc voilà c'est facile de suivre mais quand t'as 30 kilos derrière c'est pas toujours évident notamment quand ça monte et j'ai même été surpris en Normandie en Bretagne parce que c'est pas si plat que ça c'est même pas plat du tout mais du coup ouais ce matos là en fait c'était une fresque du coup de 2 par 3 mètres et en fait je l'ai shorté sur chaque intervention donc avec une carte d'un côté avec la carte du Tour de France etc l'aventure et puis de l'autre côté justement cette fresque du climat cuise et en fait la fresque du climat cuise si tu veux l'atelier classique c'est des cartes donc c'est un jeu de 42 cartes que tu distribues par l'eau et les gens en fait ils forment leur propre fresque et donc en gros ils comprennent en fait comment fonctionnent les dérèglements climatiques et puis après ça tu fais un tour des émotions et puis tu donnes des solutions aussi parce que c'est cool de se rendre compte de ce qui se passe mais généralement tu tombes un peu dénu tu dis ma mars qu'est-ce que je fais maintenant et donc la fresque du climat cuisse c'est 30 et une carte donc c'est réduit et en fait tu fais deviner les cartes au fur et à mesure et en fait ça tu le fais en 15 à 30 minutes et ça te permet d'introduire le sujet c'est à dire que les gens tu leur donnes déjà quelques connaissances tu leur donnes l'outil et puis après c'est à eux de faire l'atelier en format entier s'ils veulent il y a des écoles moi qui justement on va parler d'héritage après il y a des écoles qui vont faire le format en entier etc et donc le but c'était de les sensibiliser comme ça et ce format je pouvais les sortir à la fois dans les écoles à la fois dans les centres extrascolaires à la fois sur les événements publics avec les avec les vies parce que je pense pouvais le sortir sur une place, je pouvais le sortir dans une salle et donc l'idée c'était de sensibiliser aussi grâce à ça et puis aussi parce qu'on avait fait un kit comme je te l'ai dit pour parler par exemple d'alimentation durable de se dire qu'on pouvait consommer local avec des fruits et légumes de saison donc on avait fait par exemple les fruits et légumes de saison en fonction de toutes les régions où je passais pour que les écoles s'emparent de ça, on avait fait aussi des recettes de barres de céréales maison pour que les gens aussi puissent faire ça eux-mêmes et donc voilà comment j'ai essayé de véhiculer tout ça aussi et aussi de montrer la beauté de la France en fait on a toujours je suis parti en Nouvelle-Zélande pour me ressourcer je suis parti à l'autre bout du monde mais en fait se rendre compte aussi qu'en France on a des cultures différentes à chaque fois on a des paysages magnifiques partout et de montrer aussi la richesse de notre pays et en fait on peut le faire facilement en vélo tu vois il y a des pistes cyclables moi j'ai pris la vélo maritime au début après la vélo lycée montrer aussi que c'est facile de se bouger aussi en mobilité douce en France et de faire des voyages comme ça et donc voilà un peu globalement comment j'ai essayé aussi de sensibiliser sur ce dérèglement climatique aussi via mon projet puis via la fresque du climat et d'autres choses

SPEAKER_01 33:07

je suis tellement d'accord avec toi sur le fait qu'on n'a pas forcément besoin de partir loin pour être dépaysé et je crois que c'est un peu le paradoxe c'est que moi je me suis rendu compte de la richesse de la France une fois que j'en suis parti en fait que je suis parti vivre au Canada après aux Etats-Unis en Suisse et en fait c'est là où tu réalises qu'en termes de diversité de paysages c'est tout bête tu vois mais d'un point de vue culinaire la richesse qu'on a en France c'est juste complètement incroyable et j'en parlais avec une invitée d'ailleurs récemment qui fait des micro-aventures et qui nous disait exactement ça qu'elle elle part elle se dépayse complètement en 3-4 jours en restant en France autour de chez elle et que on n'a pas forcément besoin de prendre l'avion comme tu l'as fait ou comme je l'ai fait aussi d'ailleurs pour aller en Nouvelle-Zélande ou ailleurs pour voir des paysages insolites. D'ailleurs, petite parenthèse, qu'est-ce que c'est, en parlant de diversité culinaire, que la cancoyotte

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SPEAKER_00 34:05

Ça, c'est génial. D'ailleurs, j'ai réussi à en trouver pour Noël, pour manger avec ma famille. C'est du fromage, en fait. C'est le fromage qui est fait... Alors, je ne vais pas te dire de bêtises, parce que sinon, je vais me faire engueuler. C'est fait en Franche-Comté, dans le Doubs, si je ne dis pas de bêtises. Et en fait, en gros, c'est... Je ne sais pas pourquoi, d'ailleurs, on ne le fait pas dans les autres régions. En fait, ils font ce fromage-là. En fait, c'est un fromage crémeux, quoi. quoi, c'est en pot, quoi, et en gros, c'est une sorte de crème que t'étales, c'est fait avec le petit lait, en fait, qui reste, en fait, quand tu fais du fromage, et c'est trop bon, et c'est trop bon, et donc, du coup, c'est pour ça, tu te doutes bien qu'en effet, en ayant fait 122 étapes, j'ai droit à des produits locaux, quoi, et donc, c'est vrai que la cancoyotte, j'en ai parlé, parce que je connaissais pas du tout, en fait, et du coup, je l'ai appris sur le truc, et en fait, pour moi, c'était impossible d'en trouver dans ma région, parce que j'en avais vu que dans cette région-là, et Et au final, j'en ai trouvé aussi dans ma région. Mais tu as plein de trucs en Alsace. La Flashneuke aussi que j'avais mis. En plus, il y a des noms, des fois un pronom simple. C'est ça qui est aussi hyper riche. En effet, c'est ce que tu viens de dire juste avant. Pour le coup, le Covid, alors je ne vais pas parler du Covid, mais il y a eu au moins cet aspect positif là, c'est que les gens se sont redécouverts ce qu'il y avait autour de chez eux. Et en effet, c'est vrai que des fois, tu découvres des trucs un peu partout et et moi au final j'ai même pas fait tous les départements parce qu'il me reste beaucoup à faire mais c'est hyper riche quoi c'est hyper riche et il y a plein d'endroits alors des fois c'était frustrant parce que c'est vrai que moi j'enchaînais tous les jours donc j'aurais voulu rester plus après l'idée aussi c'était de faire ces exploits sportifs mais il y a plein d'endroits où je vais repasser longtemps parce que il y a plein de trucs à découvrir et en effet niveau culinaire niveau coutume il y a tellement de choses c'est ouf quoi alors qu'il y a plein de gens qui prennent un avion pour partir je sais pas deux semaines en plus maintenant t'as des vols qui ne coûte que dalle et puis voilà tu vas dans ton hôtel tu vas à la plage et puis en fait tu profites du coup c'était ça aussi montrer toutes ces richesses

SPEAKER_01 36:03

et en termes justement de richesse je vais y arriver de cette aventure j'imagine bien que tu as dû vivre des moments un peu insolites entre août et décembre à parcourir toute la France mais si tu devais peut-être en retenir quelques-uns qui t'ont vraiment marqué ce serait

SPEAKER_00 36:21

lesquels

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SPEAKER_00 36:23

il y en a il y en a quelques-uns pour montrer aussi c'est ce que je dis à chaque fois aux gens de cette aventure c'est que quand tu regardes les médias etc t'as tendance à croire que on est en insécurité partout et moi en fait ça m'a appris ce tour de France aussi qu'il y avait des gens géniaux partout qui sont prêts à t'accueillir quoi et pour te donner une anecdote sur ça c'est que au niveau de Ducé c'était Ducé-les-Chérils en Normandie je vais dans une je vais dans une office de tourisme parce qu'on m'avait dit d'y aller parce que j'avais pas de Et je leur demande et elle me dit« Monsieur, vous savez, la gratuité, ça ne se fait pas.» Je fais« Ok, d'accord.» Vu que je suis assez persévérant, je vois un flyer dans l'office de tourisme. Et puis, j'appelle ce flyer. C'était une ferme vachement engagée. Je me dis« Bon, je vais réussir certainement à trouver quelque chose.» Et au final, au bout de 2-3 appels, j'ai réussi à trouver un logement avec des gens avec qui je suis encore beaucoup en contact. En fait, j'ai fini dans la famille Dufour. Alors là, ça ne vous dit certainement rien. En fait, le papa, c'était... il est toujours vivant d'ailleurs c'était le bras droit de José Bova à l'époque donc qui a dégommé des champs d'OGM qui a détruit un McDo et en plus il venait d'avoir une tiny house et en fait en gros on a été les premiers à dormir dans une tiny house qui était juste incroyable là qu'ils ont mis en location en Normandie qui est à quelques pas du Mont-Saint-Michel et donc on a eu la chance de dormir dans une tiny house donc pour ceux qui savent pas c'est une maison en bois autonome justement qui est écologique etc et donc c'était trop drôle parce que ça s'est fait par pur hasard on a fini là après qu'est-ce qu'il y a aussi le voyage bon ça j'en avais parlé dans le bilan mais voyage aussi insolite du vélo enfin ce qui a été hyper compliqué sur cette aventure quand même cette logistique vélo pour trouver toujours des gens c'était pas toujours facile quoi et donc c'est vrai qu'il y a une fois j'ai dormi en fait dans un club house de cyclisme voilà j'avais galéré un peu à trouver un logement mais un mec hyper sympa m'avait fait dormir dans son club de vélo dans le club house et le lendemain en fait il voulait m'accompagner sur le vélo sauf qu'il avait un rendez-vous pour sa fille il me dit bah je peux pas t'accompagner et je sais pas quelle solution j'ai trouvé en fait il était contrôleur SNCF et donc le lendemain matin il me dit ah c'est bon j'ai trouvé une solution on va mettre le vélo dans le train puis tu pourras le récupérer de l'autre côté et donc en gros le matin on est parti dans la gare avec le vélo à l'arrache avec une grande remorque enfin tu vois c'est pas facile à manœuvrer et du coup on l'a foutu dans le train comme ça c'était à Perrault-Rade et bim donc je laisse le vélo tout seul dans le train avec le contrôleur qui était dans le train et puis moi je l'ai récupéré à Hortèze et donc voilà je récupère le vélo je me douche dans la gare enfin tranquille et du coup après je vais faire ma sensibilisation donc ça c'était drôle aussi et ouais non non après il y a la dernière l'une des dernières aussi sur une étape à la fin là aussi c'est plus mécanique mais c'était assez drôle sans être drôle mais la roue arrière de l'armoire qu'elle a pas mal lâchée à la fin elle crevait pas mal et bref un matin elle se dégonfle donc on la regonfle gonfle vite fait avec une bombe anti crevaison et puis on la regonfle au compresseur sauf qu'on n'aurait pas dû donc elle était bien gonflée et donc on fait cette bande comme ça avec le mec qui m'accompagnait et puis là on passe à côté d'une forêt et puis là on entend un gros boum mais comme si on s'était fait tirer dessus et on pensait vraiment qu'on s'était fait tirer dessus en fait on traite dans la forêt les chasseurs en disant mais vous avez tiré dessus enfin bref on avait flippé quoi et en fait 200 mètres après je regarde la roue arrière je dis en fait mais non en fait c'est pas un tir de chasseur c'est juste juste la roue qui a explosé quoi et la roue elle avait explosé explosé comme jamais quoi enfin bref et donc on a bien flippé sur le coup mais ouais il y en a pas mal de petites anecdotes

SPEAKER_01 40:06

comme ça mais ouais c'était assez fou ouais assez fou alors peut-être pour rebasculer dans la dimension sportive tu as parlé tu vois de l'imprévu mécanique avec la remorque mais toi d'un point de vue d'un point de vue adaptation tu vois physique résilience sur sur ces on a dit quoi on a dit cinq mois c'est ça quatre mois quatre cinq mois de défi comment est-ce que comment est-ce que tu as géré

SPEAKER_00 40:29

ça je dirais que le corps a été plutôt sympa avec moi après je l'avais bien préparé avant mais honnêtement alors on avait un partenariat aussi avec l'association des ostéopathes de france aussi que je remercie en gros on avait l'idée c'est que tu as des ostéopathes de france dans cette association là qui sont partout en france donc c'était d'en voir un maximum pour pour aider à la récupération après au final j'en ai pas vu tant que ça enfin je sais plus j'en ai vu 11 plus 3 kinés donc bon c'est vrai que sur 127 jours c'est pas non plus énorme quoi mais c'est vrai que ça m'a pas mal aidé quand même dans la récupération donc c'est vrai qu'un grand merci à eux et l'idée c'était pas qu'ils me fassent des grosses séances quand je les voyais c'était qu'ils me mettent surtout dans la récupération et non après je dirais que ça a été plutôt dur enfin ça a été plus dur au début qu'à la fin parce qu'en fait ton corps s'habitue en fait au fur et à mesure donc j'ai eu une grosse alerte à la 25ème étape où au bout de 20 kilomètres je suis sorti quand même bonne douleur dans la cuisse et là je me suis dit arrête toi sinon tu vas faire pire que mieux ça peut péter et donc en fait j'ai continué en marchant, j'ai fini l'aventure en marchant et en fait on a été voir un ostéopathe tout de suite donc il m'a bien traité, le lendemain j'ai fait 5 km en marchant et puis après je suis reparti en courant et hormis cette grosse alerte là où j'ai vraiment dû m'arrêter à cause d'un mal à la cuisse, j'ai pas eu d'autres grosses alertes, alors après oui des fois t'as des douleurs mais honnêtement je m'en suis plutôt bien sorti et en effet tu te rends compte que ton corps est vraiment bien fait. Je ne dis pas qu'on est tous égaux par rapport à ça, mais en tout cas, je savais que j'avais un cœur qui battait lentement à la base, qui bat à 38-40, donc ça aide aussi dans la récupération. Ça peut aider dans la récup. Et puis après, j'avais déjà fait des marathons et je savais que je récupérais assez vite. Là, il me l'a confirmé, mon corps. Mais du coup... ouais c'est disons que la partie sommeil était hyper importante les seules fois où j'ai vraiment pas bien pas beaucoup dormi c'était là où c'était le plus dur physiquement donc en effet là tu te rendais compte qu'il fallait faire hyper gaffe au sommeil et même derrière quand t'as logé chez l'habitant c'est toujours un peu frustrant parce que bah tu dois dire aux gens qu'il faut pas que tu touches trop tard parce que le lendemain moi j'étais réveillé à 6h tous les matins j'avais une horloge dans la tête qui fait que je me réveille tôt mais voilà donc la gestion du sommeil était hyper importante aussi Et puis après, ce n'est pas un conseil du tout d'ailleurs. Mais par contre, ce qui était étonnant, c'est que le corps s'est tellement habitué que je pense qu'à la fin, sur le dernier mois et demi, je ne me suis jamais étiré. Et je n'en ai pas eu besoin. Encore une fois, ce n'est pas bien parce que je ne sais pas où il faut le faire. Mais c'est vrai que je ne prenais pas le temps. Et mine de rien, en fait, il a été hyper sympa. Et la dernière chose que je craignais beaucoup aussi, c'était au niveau des pieds. Parce qu'en effet, quand tu fais autant de bornes, il faut faire gaffe quoi et en plus j'avais fait un test en fait 3 mois avant de partir et je fais un test où je fais 36 bandes par jour pendant 8 jours et puis là à la fin je perds 2 ongles j'ai des cloques et je dis bon bah ça va être cool pour le tour de France mais j'avais été voir un podologue et c'est vrai qu'il m'avait pas mal conseillé sur le fait de prendre des chaussures qui soient une pointure au dessus parce que c'est vrai que je les prenais trop serrées en fait c'était pas bien réfléchi et puis en fait je mettais une crème anti frottement et une crème hydratante et en fait j'ai rien eu au niveau des pieds, ça s'est passé nickel donc donc non je dirais que physiquement ça c'est plutôt bien j'ai eu de la chance et puis après pareil au niveau des repas, bon bien sûr des fois tu fais pas mal d'excès mais de toute façon quand tu perds 3500 calories par jour des fois tu peux t'autoriser à manger des choses un peu moins saines mais pour le coup j'ai axé vraiment le truc sur le fait de manger beaucoup de féculents donc je mangeais beaucoup de féculents, je pense que les gens chez qui je dormais ont dû halluciner de la quantité que je mangeais parce que c'est vrai que je mangeais quand même beaucoup mais j'étais obligé parce que c'est vrai que j'ai perdu beaucoup de poids en très peu de temps au final je pense qu'en un mois j'ai quasiment perdu 8 kilos donc là tu t'interroges quand même parce que tu te dis mince je pars pendant 4 mois et demi donc faut pas que je continue sur ça donc je pense qu'après ça s'est équilibré naturellement je pars d'une dizaine de kilos au total donc ça va mais surtout qu'à la base je suis quand même un gabarit assez costaud donc non non ça a été mais c'est vrai que je pense que quand dans la tête et quand tu sais que tu as des enfants qui t'attendent quasiment tous les jours tu as un truc qui est fixé physiquement en fait ça passe tout seul et je pensais vraiment plus galérer que ça physiquement honnêtement je pensais vraiment plus galérer et au final j'ai vraiment eu très très peu de moments difficiles et même au niveau météo j'ai eu beaucoup de chance et ça ça joue beaucoup aussi sur le mental mais tu vois sur les 127 jours j'ai pris 15 jours de pluie 14-15 jours de pluie donc honnêtement c'est peanuts les gens à la fin ça c'est que l'avant-dernière semaine, elle a été hyper dure parce que j'ai pris en effet des journées où tu prends de la grêle, il fait hyper froid, tu prends du vent. Mais en fait, quand j'étais sur l'étape, je me dis qu'au final, tu as eu de la chance avant. Donc en fait, tu ne te plains pas avant et puis

SPEAKER_01 45:36

basta. En tout cas, franchement, chapeau parce que c'est vrai que cette notion par rapport au repos de tous les jours, être chez de nouvelles personnes, forcément, tu sociabilises, tu racontes un peu ton projet. ça fait partie du format que tu avais choisi mais en sachant que derrière tu dois repartir le lendemain à 6h ça va être hyper compliqué à gérer trouver son moment, se mettre dans sa bulle se reposer tout en partageant ce que tu es en train de faire à travers la grille de Nico Tour donc honnêtement impressionnant cette partie là enfin toute d'ailleurs mais celle là notamment ça m'a vraiment étonné quand j'ai vu que tu avais fait toute tes nuits chez l'habitant j'ai trouvé que c'était quand même sacrément

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osé ouais c'est c'est vrai que des fois t'as des gens qui veulent faire un peu plus la fête etc donc faut s'adapter et puis ton discours mais c'est ça qui était cool c'est que le discours était un peu différent chaque jour même si ton aventure c'est toujours la même mais ouais non c'était hyper enrichissant et ouais je gardais super à souvenir de tout ça parce que j'ai rencontré des gens des gens extraordinaires et puis c'était même hyper intéressant parce que des fois t'as des gens t'as plus de gens en effet qui sont sensibles à ce que tu fais qui t'accueillent mais j'ai aussi des gens qui étaient pas tu vois qui venaient c'était des parents des parents d'élèves etc et qui qui étaient pas sensibles à tous ces sujets donc c'était bien d'aller aussi plus loin avec eux et d'en discuter c'était hyper riche quoi et c'est l'idée aussi c'est que en fait sur ces thématiques là ce qui est hyper compliqué c'est de et c'est pour ça que les enfants c'est bien d'ailleurs mais parce que tu vois par exemple les week-ends quand on organisait des événements publics par exemple à Charletti on a organisé quelque chose pour l'arrivée logiquement officielle et qui devait se faire mais en fait tu te rends compte que et je le savais hein ce qui est hyper compliqué quand c'est comme ça quand tu crées un événement c'est de faire venir des gens qui sont pas sensibles à tout ça il y a 75% des gens qui vont venir qui sont déjà au fait de tout ce qui se passe et qui font attention mais c'était aussi l'objectif de ce tour c'était d'aller toucher des gens qui sont pas du tout du tout sensibles à tout ça et c'est la plus grosse difficulté

SPEAKER_01 47:38

alors t'as beaucoup parlé de cette notion de partage et de ce que t'as essayé de transmettre donc quelque part de ce que t'as donné à travers cette aventure et on peut clairement dire tu vois qu'en ayant couru plus de 4000 bornes voilà t'as donné de ta personne pour le sujet

SPEAKER_00 47:51

et

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mais moi je serais curieux de savoir qu'est-ce que toi t'as retiré de cette expérience

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plein de choses plein de choses parce que encore une fois humainement c'était hyper riche je pense que si je dirais pas que j'avais plus de touffants à l'humanité parce qu'au contraire je suis quelqu'un d'hyper positif donc si si mais c'est vrai que ça m'a donné encore plus ce foie en me disant qu'il y avait des gens qui étaient vraiment extraordinaires et qui faisaient plein d'actions aussi en local donc de reprendre foi en ça, ça m'a pris aussi... Sur le fait que j'étais résilient et que je pouvais avoir un gros mental, je pense que je le savais déjà, peut-être pas autant. Mais de se rendre compte aussi de toute la force d'un collectif, de voir comment ça peut fédérer. Et donc, ça, c'était hyper cool. Et puis, je ne sais plus où je voulais en venir, mais comment dire

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ça m'a appris aussi que de voir aussi encore une fois faut en parler à des gens mais de voir aussi à quel point les enfants étaient beaucoup plus sensibles aussi à ces sujets là moi c'est vrai que pourtant je suis pas très vieux je vais avoir 30 ans mais j'ai jamais été sensibilisé sur cet aspect là et quand j'étais plus jeune et là ils le sont pour la plupart le sont quand même déjà beaucoup donc ça c'est aussi hyper plaisant de voir que qui se mettent déjà en ordre de marche et qui sont au courant de tout ça et puis aussi plus personnellement je pense que ça je dis dirais pas que je suis encore plus radical mais je dirais que tu vois typiquement pour en avoir beaucoup discuté tu vois je sais que j'ai plus envie de manger de poisson tu vois typiquement c'était c'est avec la viande et puis les poissons etc tout ce qui est animal il faut être vigilant à la consommation qu'on a et la viande c'est hyper polluant et donc il faut limiter, pas qu'il faut arrêter complètement je veux pas donner ses ordres là entre guillemets mais c'est vrai que la pêche ça m'a encore plus surpris parce que je viens pas du côté maritime moi je suis dans les terres je suis du côté de Valenciennes et c'est vrai qu'avoir fait pas mal la côte là en ayant fait la vélo maritime etc. et me rendre compte en fait de tout ce qui est fait de tous les déchets plastiques aussi qui viennent de la pêche etc. enfin c'est assez affolant de voir tout le plastique tu vois quand ils font des cultures d'huîtres etc. tout est fait enfin ça pousse sur des morceaux de plastique et tout ça ça finit en ressort enfin bref etc. et donc c'est vrai que dans dans mes habitudes alimentaires aussi, ça va encore plus changer mon point de vue sur ça. Je n'ai plus forcément envie de manger de poisson quand tu sais comment tout ça est fait et comment c'est hyper polluant. Je pense que dans ma façon de vivre en général, je vais devenir encore plus résilient. Et puis... après c'est l'humain vraiment l'aspect humain était hyper enrichissant et puis je me suis aussi pas mal rapproché des enfants tu vois à la base moi j'avais fait STAPS pour faire prof de sport et puis au final quand j'ai fait mes premiers stages en première année je me suis dit en fait quand j'avais vu les gamins ils voulaient plus bouger je me suis dit moi non en fait je veux pas faire prof de sport je veux pas tenir donc c'est pour ça que j'étais parti en management du sport et c'est vrai que là le j'interviens différemment dans les écoles mais du coup ça me ça m'incite à les faire bouger encore un peu bouger plus ça me donne encore plus envie d'aller

SPEAKER_01 51:28

les voir excellent ça fait des beaux apprentissages et du coup quelle est la suite maintenant que t'as bouclé ce tour de France je sais pas si c'est trop tôt pour en parler est-ce que là t'es dans une phase de récupération de digestion entre guillemets de l'énorme aventure que tu viens de t'offrir ou est-ce qu'il y a déjà quelque chose de prévu, un format que tu as en tête, un rêve d'aventure engagée à

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venir

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SPEAKER_00 51:52

Le problème c'est qu'il y a trop d'idées parce qu'en plus j'ai le temps de gambler pendant 5 mois mais il y a pas mal de choses qui sont prévues pour 2022 logiquement en gros l'idée c'est que déjà en effet j'ai essayé un peu de me reposer à la fin de l'aventure même si il faut faire le bilan aussi parce que c'est vrai que le avant et pendant événement est hyper important mais l'après est tout aussi important, voire plus important, donc c'est vrai qu'on a tiré le billet de cette aventure, et on essaie aussi de communiquer auprès des médias au max, parce que l'idée aussi c'est que ça soit relayé, encore une fois pour interpeller et sensibiliser les gens, et après en 2022 il y a beaucoup de projets, et c'est déjà de se dire que Green Nico Tour, ça ne va plus être le nom de la sauce, parce qu'en fait il est trop porté sur mon prénom, sur un projet, c'est à dire qu'en fait on s'est rendu compte que Green Nikoto en gros c'est un projet de l'association, c'est pas l'association donc on va vraiment essayer de trouver un nom qui soit plus fédérateur avec la communauté quelque chose qui réunisse plus les gens toujours autour de ces trois thématiques sport, santé, planète, qu'on arrive à trouver un nom plus global dès début 2022 et puis moi l'idée c'est que moi clairement je veux en vivre aussi de tout ça donc l'idée c'est que j'ai créé mon statut d'auto-entrepreneur aussi pour intervenir sur ces thématique là dans l'événementiel sportif tu vois le tour de France cycliste etc moi c'est des gens chez qui je veux aller pour aller faire des fresques du climat pour vraiment actionner les choses parce que ces événements là ils existeront toujours, ils polluent énormément mais l'idée c'est qu'ils sont hyper populaires donc si tu arrives à faire passer des vrais messages et pas que du greenwashing comme c'est quand même beaucoup fait actuellement c'est que tu peux toucher du monde quoi et donc l'idée vraiment avec l'association là c'est que nous on a donc il y a cet aspect là auto-entreprise où moi je vais intervenir sur les événements essayer de sensibiliser au max, j'ai pas mal aussi de course à pied qui m'ont demandé d'être ambassadeur de leur course et d'essayer de faire des choses avec eux donc on va essayer aussi d'axer sur ce texte là avec l'assos tu vois organiser des plugins avant événements enfin puis aller plus loin en fait l'idée c'est qu'avec l'assos en 2021 au départ ça avait commencé juste avec des ramassages de déchets et puis après on s'est rendu compte qu'en fait en créant des ramassages de déchets on mettait justement en place des fresques du climat cuise pour aller plus loin et parler du dérèglement climatique et puis aussi faire ça après dans des brasseries locale, enfin chez des gens locaux et donc l'idée c'était de cumuler ces trois aspects là, donc on va essayer de continuer à faire ça, de faire au moins dans la région un gros événement par mois dans la région de France et puis d'en faire fréquemment et après on va créer aussi un film de cette aventure donc moi j'ai pris pas mal de vidéos et donc l'idée aussi c'est de mettre ce film aussi justement dans les écoles, en fait on va continuer à intervenir dans les écoles parce que c'est là où il faut aller quoi et donc l'idée c'est de créer ce film de le présenter aux écoles de le présenter aux adultes et après justement de faire des opérations avec eux donc il y a ça et puis après il y aura d'autres éco-aventures aussi en effet donc c'est là où je réfléchis pas mal à ce que je vais faire je pense que la période mi-août mi-août décembre au final me plaît pas me plaît pas mal quand même cette année ça a été quand même plutôt cool et du coup il y aura une aventure sur cette période là ça c'est sûr j'aimerais bien enfin il faut peut-être un peu changer mais en tout cas on va bien peut-être repartir sur un format de Tour de France mais qui soit plus axé sur une thématique en particulier donc là c'est vrai que les médias sont beaucoup emparés du sujet déchets mais peut-être parce qu'on était aussi un peu trop large on est parti un peu dans tous les sens et donc l'idée là c'est que l'année prochaine par exemple on parle plus sur juste le dérèglement climatique et que j'arrive à avancer sur peut-être une fresque du sport responsable pour l'ouvrir encore plus tu vois et intervenir encore plus dans le champ sport parce que j'ai pas mal de partenaires, enfin j'ai la Maïf aussi qui est hyper engagée et qui est un de nos partenaires qui veut aussi développer pas mal de choses dans ce sens là, donc peut-être créer un Tour de France et aussi refaire un Tour de France un Green Nico Tour du coup parce que ça viendra s'impliquer toujours dans un Green Nico Tour mais du coup faire participer plus les gens aussi c'est-à-dire que peut-être que pendant une semaine ou quelques jours on va dire aux gens où voulez-vous que Nicolas passe et en fonction de ça en fait on fera le parcours aussi en fonction du retour des gens et vraiment les gens ont participé déjà énormément à cette aventure mais les faire participer encore plus dans l'aventure en faisant ça avec eux et construire le parcours avec

SPEAKER_01 56:26

eux donc il y a pas mal de choses à faire génial c'est super en tout cas chouette de voir qu'il y a une dynamique quelque chose d'un peu plus grand encore qui est né de ce projet et écoute ce que je te propose c'est que on se donne rendez-vous même période dans un an et puis tu nous parleras de du Grénico Tour 2.0 c'est ça écoute ouais on arrive déjà à la fin moi je voulais te remercier vraiment pour ce super moment de partage peut-être d'ailleurs pour conclure s'il y avait tu vois une chose que tu aurais envie de partager pour synthétiser un peu tout ce que tu as vécu sur ce Tour de France et le message que tu as essayé de passer ce serait ce serait

SPEAKER_00 57:03

quoi

UNKNOWN 0:00

?

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moi le gros message que je veux faire passer c'est se bouger pour son corps et se bouger pour la planète ça c'est hyper important pour moi le mouvement le mouvement pour tout bougez-vous quoi et bougez-vous et puis on peut tous se bouger en fait à notre échelle il n'y a pas de petits gestes et donc on peut tous et toutes agir au quotidien et puis se dire aussi qu'en effet finir aussi sur ça c'est que il y a deux grosses notions aussi que je veux faire ressortir de ce tour c'est que il y a la notion du temps aussi, prenez le temps c'est hyper important et ça je m'en suis vraiment rendu compte prendre du temps pour soi, prendre du temps pour apprécier et prendre du temps avec avec les siens, ses proches. On est dans une société qui nous indique, et même dans l'école, qui nous dit qu'on n'a plus le temps, qu'il faut bosser. J'étais le premier à dire que j'avais pas le temps, t'as pas le temps de faire ça, sauf que prenez le temps. Prenez vraiment le temps d'apprécier les choses. Et le temps est bien plus précieux que l'argent. Et aussi de se dire qu'au-delà de l'environnement, ce que vous privilégiez aussi, c'est les liens sociaux. C'est-à-dire que si on fait attention à la nature, on fait attention à l'autre. Et en fait, on a trop délaissé la nature, on a trop délaissé l'autre. Et je vais vraiment finir sur ça en disant, si vous faites attention à l'autre, automatiquement, tu vas faire attention à la nature. Et pour moi, c'est vice-versa. Et on doit vraiment se mettre en marche pour ça parce qu'il faut aimer les autres et aimer la nature. Voilà, globalement.

SPEAKER_01 58:35

super message super message bah écoute un grand grand merci Nico pour ce récit de ton aventure la plus récente même si c'est la première d'une longue série j'ai l'impression mais qui était juste génial et franchement bravo pour ce que t'as réussi à mettre en place tu vois si le mot de la fin pour toi c'est bougez-vous bon bah là très clairement tu l'as fait t'as montré l'exemple donc vraiment bravo pour ça et un grand grand merci d'être encore une fois d'être venu le partager sur le podcast je te souhaite tout le meilleur pour la suite, pour ta prochaine aventure, pour toutes celles qui suivront, et si les gens veulent continuer peut-être de, tu vois, aller creuser sur ce Tour de France, voir un peu comment tu l'as réalisé, et puis voir ce qui arrive, le mieux c'est quoi, c'est greenicotour.fr du coup, ou ça va

SPEAKER_00 59:20

évoluer

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 59:21

Ouais, le site internet, alors peut-être qu'il changera avec le changement de nom de la somme, mais pour l'instant elle est sur greenicotour.fr, il y a la carte interactive en plus du Tour, de ce qui a été fait, il y a le bilan qui est en cours et qui va être mis là, et puis sur les réseaux sociaux aussi du coup, sur Instagram, Facebook, il y a Grimnick autour. Et donc voilà, il n'y a qu'un seul N, c'est G-R-P-E-N-I-C-O-T-O-U-R. Mais voilà, n'hésitez pas à nous suivre et on va tabasser tout ça et on va se mettre en mouvement.

SPEAKER_01 59:48

Yes, génial. Un grand, grand merci Nico. A bientôt. Merci, salut.