Océane Dans les points négatifs, il y a toujours des points positifs. Parce que je suis quelqu'un qui fait beaucoup beaucoup de boulettes, assez maladroites je dirais. Au départ, j'avais tendance à dramatiser mes boulettes. Mais en fait, derrière, je me rends compte que c'est un mal pour un bien. Ce qui est beau, c'est d'avoir un projet et d'essayer de le mener à bout, même si on n'arrive pas à le mener à bout parce que peut-être qu'on a visé trop haut pour maintenir la cadence.
Loïc Hello, hello ! C'est Loic Blanchard, le créateur et host du podcast indépendant Les Frappés. Je suis un ancien sportif de haut niveau, aujourd'hui reconverti en sportif aventureux, mais aussi entrepreneur, coach et préparateur mental certifié. Passionné d'outdoor et de défis en tout genre, j'ai voulu créer une communauté autour des valeurs de résilience, de dépassement de soi et de détermination en vous offrant chaque semaine des conversations inspirantes avec des invités incroyables issus d'univers très variés. J'ai reçu aussi bien des athlètes olympiques que des entrepreneurs à succès, des aventurières professionnels ou encore des anciens des forces spéciales. Leur point commun, la passion pour leur projet et l'audace de se lancer. Alors fonçons ensemble découvrir mon invité de la semaine. Excellente écoute à vous les frappés. Eh bien écoute, bienvenue Océane sur le podcast.
Océane Merci.
Loïc Ravie de te recevoir en direct du sud de la France. Alors on n'entend pas les cigales parce que je crois qu'il ne fait pas encore 22 degrés.
Océane Là, tu te trompes, je suis actuellement en train de me ressourcer chez ma famille dans les alentours de Saint-Etienne.
Loïc Ah d'accord ! Bon, écoute, c'est raté pour mon intro sudiste. mais bon en tout cas ravi de t'accueillir ce soir sur le podcast pour nous parler d'une discipline qu'on n'avait encore jamais eue donc j'en dis pas plus je vais te laisser te présenter mais en tout cas moi je suis hyper impatient de voir ce que tu as à nous raconter sur ton parcours et puis sur tes défis à venir donc ouais peut-être que tu peux nous nous dire qui est Océane et ce que tu fais dans la vie
Océane ok donc Océane frappa donc nageuse qu'on peut dire maintenant professionnel. Donc, plus dans la discipline de l'eau libre, je suis sortie des bassins parce que j'en avais carrément marre de compter les carreaux. J'en pouvais plus. Du coup, j'ai préféré aller compter les étoiles de mer. Et j'ai commencé à me lancer quelques défis. Alors, plutôt à la base, en eau douce, aux alentours de Saint-Etienne, dans les Gorges de la Loire, où j'ai commencé à faire des 5-10 kilomètres dans la Loire, jusqu'à faire tout le barrage de Grand-Jean. Puis ensuite, j'ai rejoint le sud, parce que ça me correspondait... Ça me correspondait plus. Je m'appelle Océane, j'ai besoin de la mer ou d'océan à mes côtés. Et mon élément est clairement l'eau, et plutôt l'eau salée. Et donc, quand j'ai rejoint du coup le sud, à un entraînement à 100 pères, j'observais donc il y avait le coucher du soleil et j'observais deux caps et ces deux caps il se trouve que c'était le cap Dramon d'un côté et le cap Camara de l'autre et je me suis dit pourquoi pas rallier ces deux caps de là est né un projet concret qui s'est concrétisé le 5 mars et j'ai traversé du coup ces deux caps et je suis arrivée dans le port de Saint-Tropez
Loïc waouh Oh là là, énorme, énorme. Alors, avant qu'on rentre dans le détail vraiment sur ce projet que tu as déjà concrétisé et ce qui arrive par la suite, est-ce que tu peux peut-être juste nous en dire un tout petit peu plus pour celles et ceux qui ne seraient pas familiers ? La nage en eau libre, c'est quoi le principe ? En tout cas, toi, comment est-ce que tu la pratiques ?
Océane La nage en eau libre, c'est tout ce qu'il y a hors bassin finalement. C'est donc des distances un petit peu plus longues. Il y a des courtes distances aussi, 1,500 mètres, mais on ne va pas retrouver les 100 mètres, les 50 mètres en eau libre. Par contre, ce qu'on va retrouver plus, c'est des distances telles que le 5-10 km, même 25 km. Moi, c'est plus ça. Ma spécialité, c'est l'endurance. Et ça va être dans des milieux naturels tels que les lacs, fleuves, mers, océans. Mais qu'en milieu naturel.
Loïc Génial. Ok. Et toi, je crois qu'il y a une dimension un peu particulière dans ta pratique en termes d'équipement si je ne me trompe pas ? Tu nages ? Tu as une approche assez minimaliste ?
Océane Sur les compétitions FFN, je suis obligée de me cadrer à mettre une combinaison par exemple quand l'eau est en dessous de 16 degrés. Mais sinon, sur mes défis personnels et c'est pour ça que je vis d'ailleurs pour mes défis personnels, je le fais uniquement en maillot de bain. que ce que l'os à 3,2 ou à 25 je serai toujours en maillot de bain
Loïc et ça c'est pour répondre à quel qu'est-ce qui motive ce choix ? à ces draconiens quand même ?
Océane ce qui motive ce choix c'est que je me dis que je suis quelqu'un qui aime battre des records faire de grandes choses et Et mon élément, c'est clairement l'eau. Je sais qu'il y a beaucoup de gens autour de moi qui n'ont pas eu la chance, par exemple, de vivre leurs projets tels qu'ils les ambitionnaient. Moi, je pense que quand je suis née, je me suis toujours dit que tous les projets que j'ambitionnerais, j'irais jusqu'au bout. C'est la vie que je mène aujourd'hui. Je n'ai jamais voulu avoir un patron sur le dos, avoir quelqu'un sur le dos à me dicter ce que j'avais à faire j'ai voulu me dicter ma propre vie et l'écrire tel que je l'entendais et c'est ce que j'essaie de faire et au jour d'aujourd'hui j'essaie également de prouver aux personnes autour de moi et au monde entier finalement que quand on veut vraiment quelque chose on peut y arriver et les petits tracas du quotidien finalement et ben c'est rien c'est une broutille par rapport à ce que je fais finalement.
Loïc Wow, quel beau message. Est-ce que tu peux nous rappeler ton âge ?
Océane J'ai 22 ans.
Loïc Donc là, pour tous ceux qui écoutent qui ont plus de 22 ans, ça va être le coup dur. C'est génial de voir déjà le niveau de réflexion que tu as mené sur ce que tu veux faire de ta vie et que tu as déjà réussi à... Tu disais que tu es nageuse en ollie professionnelle. Donc, tu as déjà... J'imagine que ça veut dire t'as déjà des sponsors qui soutiennent
Océane j'ai déjà des sponsors qui me soutiennent dont mon sponsor principal Water Glee Spassion et notamment Laurent Gregorio qui lui aussi est quelqu'un qui est dans le monde du record parce qu'il a battu le record en ski nautique, il a fait un nombre incalculable d'heures de ski nautique pour le Téléthon c'est un grand homme et du coup j'apprends énormément à ses côtés et je suis très très fière d'être à ses côtés au jour d'aujourd'hui car comme tu l'as dit précédemment j'ai 22 ans alors j'ai peut-être certainement une maturité mais lui il en a 56 et il m'apporte un petit peu de jugeote parce que la jeunesse il y a aussi le côté impulsif et j'ai besoin de quelqu'un comme ça à mes côtés après je suis également suivie par Decathlon, Decathlon Fréjus notamment et puis le groupe un petit peu décathlon puis la marque de natation Nabadji fitness boutique qui va plus me donner les compléments alimentaires parce que c'est tout ce que les sportifs de haut niveau à côté il faut avoir un suivi quand même nutritionnel intensif notamment sur mes traversées où je fais des ravitaillements toutes les 20-40 minutes pour tenir dans l'eau parce que c'est une dépense énergétique énorme et d'ailleurs je vais venir là dessus sur la dépense énergétique sur un 10 km c'est égal à un 42 km de course à pied donc un marathon d'accord
Loïc du fait de du fait de ton choix de ne pas utiliser de combinaison ou même tout simplement les mouvements de la natation font que tu dépenses beaucoup plus de calories de facto sans même parler de température
Océane c'est même sans parler de température température c'est encore pire un 1000 mètres dans une eau à 3,5 degrés comme j'ai fait au championnat de France en 2019 non même 2020 c'était juste avant le Covid et ben sur un 1000 mètres il y a la même dépense énergétique qu'un 10 km de natation donc comme un marathon du coup on vient en 42 km de course à pied voilà d'où le ravitaillement et les compléments alimentaires qui sont du coup tous fournis par Fitness boutique et puis d'autres partenariats comme Sobotty qui eux vont me faire tout ce qui est plutôt esthétique donc c'est adorable de sa part et ça me permet d'être toujours à l'affût pour mes rendez-vous pros par exemple c'est génial et puis sinon j'ai d'autres consorts comme monsieur d'Elizotti qui est touchée plus personnellement par mes projets la dernière fois que je l'ai vue il m'a clairement dit qu'il ne comprenait pas comment c'était possible de nager autant sans s'arrêter de traverser ces deux baies pour beaucoup de personnes je pense que c'est impossible dans leur tête et finalement je leur prouve le contraire et c'est une grande fierté
Loïc génial ok peut-être pour continuer sur l'aspect de la discipline, les particularités donc tu viens de nous dire d'un point de vue calorique je n'ai pas du tout ça en tête que c'était aussi exigeant avec le facteur température sachant que toi tu rajoutes ça parce que pas de combinaison on en parlait juste avant de commencer l'enregistrement moi à titre personnel quand tu me disais que tu avais nagé dans une eau à 12 degrés ça me parlait parce que je crois que c'est le plus froid dans lequel je me suis entraîné et j'avais combinaison, chaussons, gants et j'étais juste frigorifié j'avais l'impression que ma tête était complètement compressée tellement il faisait froid et donc toi c'est ta température de confort visiblement
Océane c'est vrai que je dirais que je suis mieux dans une eau alors 12 degrés c'est peut-être un peu froid mais aux alentours de 16-18 je suis bien parce que du coup je vais donner un peu plus d'impulsion à ma nage pour maintenir mon corps en fait au chaud il faut que vraiment que j'avance, j'ai pas le choix il faut que j'envoie comme on dit et du coup c'est vrai que je suis mieux dans ces températures là que dans une température trop chaude j'ai tendance à être moins bien et à l'arrivée à être vraiment éclatée voilà
Loïc mais voilà ouais sachant que je crois de mémoire alors j'imagine que avec la fédération de natation c'est peut-être différent quoi que je sais pas d'ailleurs je me rappelle d'édition d'Ironman en été, alors je crois que c'était l'Ironman de Vichy où il faisait tellement chaud qu'ils avaient interdit les combinaisons carrément sur la natation parce qu'il y avait des risques de surchauffe en fait
Océane après c'est de l'hyperthermie et c'est presque plus dangereux que l'hypothermie
Loïc C'est intéressant, c'est vraiment intéressant. Ok, d'accord. Clairement, un parcours de folie qui démarre sur la chapeau de roue. Par curiosité, à quel moment est-ce que tu t'es dit « c'est bon, je passe des bassins à l'eau libre » et quel âge à peu près est-ce que tu avais et comment tu as géré cette transition ? Parce que 22 ans déjà pro, c'est allé super vite. Comment est-ce que ça s'est fait ?
Océane Alors, depuis toute petite, j'étais dans mon lit, j'étais quelqu'un qui réfléchissait beaucoup. J'aimais les sports, j'ai fait beaucoup de sports, que ce soit du wakeboard, du ski nautique. Je tiens la passion de l'eau par mon papa. Et donc, il m'a fait découvrir tout ce qui était sport. J'adore le jet à bras, par exemple, un sport de glisse qui allie la vitesse aussi. J'ai fait beaucoup de sports, aussi de l'équitation. et puis je voulais monter mon blog perso je voulais expliquer un peu aux gens comment je voyais les choses etc j'abandonne l'idée, j'avais 12 ans je continue à faire ma petite équitation à écrire un peu ma vie ma vie personnelle sur un journal intime etc puis arrive le jour de mes 18 ans le jour de l'indépendance pour des jeunes finalement. Donc, arrive, j'ai le permis, j'ai le permis de conduire, je commence à aller travailler, etc.
Loïc Donc là, tu avais fini tes études à ce moment-là ?
Océane J'avais fini mes études, oui. Moi, j'avais décidé d'avoir le bac parce que c'était important d'avoir le bac, mais derrière, je voulais mener ma propre vie. Ok. Donc, je décide de faire des petits boulots. C'est ce que je fais. Je fais différents petits boulots qui me conviennent plus ou moins. mais il y avait toujours quelqu'un sur mon dos un patron en l'occurrence c'est ça qu'on appelle et moi j'aime bien faire à ma sauce et du coup ça ne me correspondait pas forcément donc j'acceptais jamais des CDI que des CDD et j'avais horreur de me sentir bloquée donc à un moment donné je me dis tiens donc je vais partir sur l'île de la Réunion je vais prendre mon envol finalement là c'est le cas de le dire c'est au sens propre j'en avais marre d'aller à l'entraînement tous les soirs dans les bassins sachant que je nage depuis que j'ai 3 ans et tous les soirs dans les bassins non même plus avant ça mes parents m'ont fait faire les bébés nageurs à 6 mois j'ai toujours trempé dans les bassins concrètement on peut bien dire que mon élément c'est l'eau et puis après j'ai trempé beaucoup aussi dans la Loire dans la Loire dans le fleuve excuse moi et donc voilà toujours pareil, sauf que dans la Loire c'est bien sympathique mais il y a plus de sillures finalement que malheureusement de belles étoiles de mer etc donc je prends mon envol pour la réunion puisque là tu me suis j'atterris à la réunion première nuit je dors dans une coloc assez sympathique et puis vu sur la mer à Saint-Leu c'était magnifique donc je me levais avec les pieds dans l'eau clairement et puis il y avait ce côté dangereux des requins qui m'attiraient parce que du coup moi où j'étais il n'y avait pas la bête les coraux donc clairement j'étais en danger mais ça me plaisait alors du coup j'allais tous les matins nager après le crépuscule observer les étoiles de mer aller vers la barrière derrière la barrière de corail, histoire de bien prendre un gros risque. Et j'ai adoré ce côté danger, ce côté risque. Donc là, je me suis dit, je tiens peut-être quelque chose. Et donc, du coup, tous les matins, pendant un mois, je fais ça. Je m'éclate, je vais courir, je visite la réunion, je découvre les réunionnais qui sont des personnes, comment je dirais-je très très ouvert d'esprit qui vont très accueillant j'ai découvert le local de là-bas comme jamais j'aurais pensé découvrir quelque chose un jour à 18 ans du coup j'ai même eu dormi dans mon hamac sur la plage pour essayer, pour voir j'avais pas de voiture j'avais décidé de pas louer de voiture j'ai tout fait à pied j'ai tout fait à pied et je me suis éclatée à un moment donné je posais mon sac petite baignade même à l'étang salé où il y a des panneaux partout danger, requin j'y allais quand même je me suis dit finalement écoute j'ai toujours vu ça comme ça si j'ai à avoir une jambe en moins ou à mourir c'est que c'était le destin finalement et que j'avais déjà vécu assez de choses j'ai toujours eu cette philosophie de vie et du coup ça m'apportait beaucoup parce que finalement il ne m'est rien arrivé du tout et un jour j'ai été posée sur un rocher et j'ai même vu un requin passer dans la vague, il y avait des énormes vagues et c'était magnifique et j'ai même un pote surfer qui m'a dit écoute Océane tu sais quoi ne t'inquiète même pas les requins eux ce qu'ils aiment ils ont l'impression, ils veulent plutôt les surfeurs parce que ils les prennent pour des tortues. Je me suis dit, dans ma tête, clairement, je me suis dit, il me prend pour un idiot, quoi. Mais non. Finalement, je pense que c'est réellement vrai parce que, ben, j'ai pas fait de surf, j'ai fait uniquement de la nage et je me suis pas fait bouffer. Voilà. Donc, même, j'ai découvert... Je me suis mis d'autres fois un petit peu en danger parce que La Réunion, c'est une île, comment dirais-je, intense. C'est disons que même dans les montagnes, c'est toujours très dangereux. Un jour, je suivais, je marchais dans l'eau parce que je me suis dit, de toute façon, si je suis l'eau, je vais finir par arriver à la mer. Encore quelque chose à la frappa. Donc forcément, je vais finir par atterrir à la mer. Sauf que je n'avais pas dédié que forcément, vu l'île intense que c'est, il y avait des cascades et j'ai glissé. et j'ai m'en fait tomber de très très haut bon je me suis rattrapée à des lianes mais j'ai plein de petites histoires là-bas et quand je suis rentrée de la réunion pendant une semaine je me suis remise en question je me suis dit Océane est-ce que t'as vraiment envie de retourner dans les bassins bah non clairement non je n'avais pas envie de retourner dans les bassins compter les carreaux donc là c'est de là que sont partis un petit peu les défis où j'ai commencé, comme je te disais tout à l'heure, à faire dans les gorges de la Loire des petits records toutes seules parce que la plupart, ils ne vont même pas dans la Loire parce qu'ils savent qu'il y a des sillures qui sont plus gros qu'eux. Mais moi, auparavant, j'ai ménagé avec les requins, donc je me suis dit, bon, de toute façon, les sillures, concrètement, c'est rien à côté des requins blancs, quoi, ou les requins bulldogs. Et donc, de là à née... Et puis après, du coup, j'ai repris quand même un petit peu dans les bassins, mais j'avais cette motivation-là de me dire, ah derrière, ouf, il y a mes défis si tu vas dans les bassins tous les soirs c'est parce que derrière, il y a tes défis qui te tiennent et donc j'ai entamé des records, puis après ça a commencé à s'en mêler et puis de toute façon je voulais devenir je voulais devenir quelqu'un je voulais devenir quelqu'un finalement qui a un nom sur Ossane Frappa alors je voyais bien parce que j'ai toujours eu ce côté un petit peu un petit peu de folie un peu à la frappe à dingue, c'est comme ça qu'on m'appelle c'est même complètement comme ça qu'on m'appelle parce que je tiens bien mon nom et du coup je me suis dit bon bah autant aller au concret des choses sachant que tu n'as peur de rien et ben fonce et c'est ce que j'ai fait
Loïc waouh et donc il t'a fallu combien de temps pour entre tes premiers défis que tu faisais dans ton coin et des projets un peu plus d'envergure où tu es suivi, accompagné, sponsorisé. Il s'est passé combien de temps entre le début et là où tu en es maintenant ?
Océane Il s'est passé trois ans. Trois ans où j'ai enchaîné avant par les petits boulots. Des petits boulots que j'ai appréciés, où j'ai découvert du monde, où j'ai discuté, ou j'ai fait des choses que j'avais envie, mais qui ne me convenaient pas. Là, au jour d'aujourd'hui, je suis dans une vie, grâce à mon sponsor principal, dans une vie qui me correspond parfaitement.
Loïc Waouh !
Océane Mais oui, après, c'est été dû. Cette montée en puissance est venue lors du déménagement sur la côte d'Azur.
Loïc OK, parce que dans un nouveau cadre qui te permettait vraiment de te lancer à fond dans ta pratique ?
Océane oui et puis alors il y a peut-être tout le monde dit le Covid ça nous a bloqué etc et ben moi je dirais que le Covid ça m'a débloqué je suis toujours à l'envers du décor tout le temps mais clairement pour moi c'est le Covid qui m'a débloqué parce que il y avait beaucoup moins de projets et le mien il est tombé en plein Covid, en plein confinement et du coup il y a France 3 qui s'y est intéressé donc là j'ai commencé à être un peu connue par Varmatin etc j'étais beaucoup suivie par le progrès Loire à la base mais c'est vrai que ça a suivi son cours c'est monté en puissance et merci le Covid merci la Covid finalement
Loïc c'est une chouette histoire parce que c'est vrai que je le dis souvent sur les épisodes la plupart des invités tous les invités qu'on a passent des messages qui sont hyper inspirants et hyper énergisants vu le contexte actuel mais toi carrément tu dis c'est le Covid qui t'a permis de te lancer et t'as su saisir cette opportunité donc c'est intéressant de voir que t'as une vision différente du coup moi je pense que
Océane dans les points négatifs il y a toujours des points positifs tu vois et dans tout que ce soit dans la vie dans la vie de tous les jours je veux dire tu vas te casser une jambe par exemple et bien il y aura toujours le point positif que finalement, derrière, tu vas te reposer. Peut-être que tu vas être plus sur ton ordi, tu vois, tout simplement. Et tu vas faire d'autres projets qui vont peut-être t'apporter encore plus derrière. Je pars du principe tout le temps qu'il y a un point positif. Parce que je suis quelqu'un quand même, à la base, qui fait beaucoup, beaucoup de boulettes, qui est assez maladroite, je dirais. Mais derrière chaque boulette, finalement, au départ j'avais tendance à dramatiser mes boulettes, je me disais non qu'est-ce que t'as fait encore mais en fait derrière je me rends compte que finalement c'était un bien c'était un mal pour un bien
Loïc c'est un beau message cool génial moi je serais curieux de savoir si tu pouvais puisque là tu viens de nous parler de mindset avant tu nous expliquais tout le cheminement que t'as eu comment t'es passé des bassins je vais y arriver, l'eau libre ? oui, oui c'est ça j'ai eu un doute, nage libre ou libre mais bref, comment est-ce que tu t'es échappé des bassins je serais curieux de savoir comment si tu prends ton dernier défi en fait si tu pouvais nous raconter comment est-ce que ça s'est passé dans la journée parce que ça a duré quand même un certain temps cette traversée de cap à cap donc comment tu as géré ça alors peut-être même en termes de préparation et même mentalement une fois que tu as passé 10 minutes, un quart d'heure 1h, 2h dans Dunod à 12-13 degrés à quoi tu penses comment est-ce que tu restes engagé c'est quoi qu'est-ce qui fait que tu as été successful sur ce défi complètement frappé, faut le dire
Océane c'est ça, non mais c'est complètement frappé d'ailleurs frappé tu vois
Loïc le podcast des frappés on est en plein dedans
Océane moi je suis quelqu'un on part de la base, je décide de faire ce projet je décide de faire ce projet j'aurai tout mis tout mis en compte pour le faire quand je suis sur un projet et qu'il me tient à coeur je donnerai tout pour le réaliser bon donc mission réussie on est le matin, il faut y aller il faut se mettre à l'eau bon c'est parti alors je ne suis pas quelqu'un qui ait beaucoup la pression je suis quelqu'un, je suis complètement dans ma bulle tout le temps tout le temps quand les gens vont me donner des conseils je vais les prendre mais derrière c'est moi qui prendrai ma propre décision tout le temps
Loïc ok
Océane il y a personne qui me dicte qui me dicte en fait ce que j'ai à faire ou ma vie c'est si j'aime comment dirais-je si j'ai à tomber par terre tant pis ce sera pour mieux me relever derrière mais j'aurais fait l'erreur c'est pas grave après je conseillerais des gens pour pas la faire tu vois par contre en revanche parce que moi je l'ai fait avant je suis quelqu'un j'aime beaucoup aider j'ai énormément aidé donc du coup nous revenons on est le matin donc je pars tranquillement je m'échauffe beaucoup de monde, la presse etc je fais pas forcément très attention je suis dans ma bulle je pars, l'eau était très froide quand je suis rentrée dans l'eau mais il y avait beaucoup de gens qui m'en regardaient je me suis dit au Sainte de toute façon tu ne peux pas reculer maintenant t'as l'épouler en haut maintenant tu plonges et tu bouges tes fesses parce que de toute façon t'as pas le choix tu te dépêches
Loïc donc très froide c'était 12-13 degrés c'est ça ?
Océane C'était 10 degrés au départ. Dehors, il ne faisait même pas 10 degrés.
Loïc Parce que tu es parti à 7h du mat, c'est ça ?
Océane 6h45.
Loïc En mars ?
Océane En mars. Le 5 mars.
Loïc Donc, moins de 10 degrés dehors. Une eau à 12 degrés au départ. 6h45 au mois de mars en Méditerranée. Tu as des gens qui sont là, donc tu ne peux pas vraiment reculer.
Océane C'est ça. Non mais c'est complètement délirant comme idée C'est complètement délirant Et donc du coup je pars Au départ tout se passait bien, c'était cool Il y avait le bateau des pompiers à ma droite Il y avait mon sponsor principal à ma gauche Moi j'aimais, c'était vraiment Je trouvais ça sympathique comme ambiance Les pompiers ils faisaient des petites blagues C'était assez marrant
Loïc Moi j'étais dans ma vie Du début à la fin les pompiers et ton sponsor
Océane Ouais Ils ont été sur le défi du début à la fin
Loïc Ok
Océane donc j'étais complètement dans ma bulle j'observais, je regardais un petit peu ma montre à combien je nageais etc j'étais dans mon bon timing, j'étais contente le soleil se lève c'était magnifique il y avait un lever du soleil sur l'île d'or c'était extraordinaire donc là j'étais complètement dans ma bulle je me disais allez océane regarde la chance que je vois alors beaucoup diraient c'est complètement délirant elle est dans l'eau gelée elle pense au soleil et puis après donc le soleil se lève bien et puis je commençais à ressentir la chaleur du soleil finalement j'étais bien ça me tapait ça me tapait donc sur la peau etc des fois j'avais des petits coups de froid alors j'avançais un petit peu plus un peu plus vite voilà et puis arrive que donc le jour se lève vraiment et puis là il commence à y avoir beaucoup de pression donc je commence à faire clairement du sur place ok on fait des courants c'est ça ? ouais c'est ça énormément de courants et surtout en Méditerranée il faut savoir que la mer Méditerranée est beaucoup plus dangereuse par exemple que la Manche
Loïc ah ouais ? je savais pas ça
Océane c'est parce que du coup les fonds sont complètement irréguliers et du coup c'est la mer la plus dangereuse presque certains spécialistes te diront donc c'est vrai que c'est coriace et effectivement la mer Méditerranée, t'as des vagues qui arrivent dans tous les sens, tu comprends rien de ce qui se passe tu peux pas contrer, un coup t'as de la pression à droite, un coup t'as de la pression à gauche c'est ingérable, la mer Méditerranée finalement, la mer Méditerranée me correspond bien tu vois, c'est ma mère elle est aussi ingérable que moi voilà et donc mais bon finalement je trouvais ça amusant donc je voyais le côté positif je me disais bon bah t'avances pas finalement c'est pas grave t'arriveras pour le bain de minuit tout le monde sautera à l'eau moi je suis comme ça j'ai des idées assez arrêtées mais quand même je me voyais avancer parce que je me disais tiens là il y a le port de Saint-Raph ça veut dire que quand même j'ai avancé un petit peu puis là bas il y a Saint-Aigulf d'ailleurs t'as Boris qui habite là bas tiens donc tu lui feras un coucou en passant bien sûr il m'a pas vue j'étais quand même assez loin des côtes puis j'étais bien C'est complètement délirant à dire Mais j'étais dans ma bulle Les personnes me disaient T'as pas l'impression de faire du surplace Bah si mais clairement ça me dérange pas Après il y a mon esprit de compétition Qui va ressortir quand même Il m'a dit que je faisais du surplace Sans déconner je suis quand même nageuse Je sors des bassins Qu'est-ce que je fais ? Du coup je me mets accélérée Il y a quand même ce côté là J'écoute quand même
Loïc Sachant que là dès le départ tu avais un rythme de ravitaillement toutes les 20-30 minutes tu disais
Océane ouais c'est ça toutes les 20-40 minutes mais alors des fois ils voulaient me ravitailler je leur disais bah non j'ai pas faim mais il faut savoir que pour l'événement j'avais quand même pris 12 kilos non mais 14 kilos pour supporter le froid
Loïc ah ouais d'accord ah ouais ok donc c'était ah oui donc il y a eu une vraie préparation
Océane une vraie préparation
Loïc d'accord d'accord et donc j'imagine principalement de la masse graisseuse pour le froid ?
Océane c'est ça
Loïc et ton poids de base par curiosité juste pour qu'on se rende compte en termes de ratio ce que ça représente ces 14 kg ?
Océane moi je fais à peu près 65 ah ouais
Loïc donc c'est quand même significatif
Océane et j'étais montée à 75 76
Loïc wow
Océane quand je me regardais dans la glace, je ne voyais plus un dauphin ou un requin. On a tendance à m'appeler le requin. Je suis quelqu'un d'assez solitaire. Et quand on a tendance à trop me dire les choses, j'ai tendance un petit peu à mordre. Finalement. Et puis, j'aime bien tracer ma route seule. Et il y a souvent beaucoup de monde qui me suit derrière comme les requins et là du coup en l'occurrence quand je me regarde dans la glace je mets plus une baleine très clairement mais bon je savais que c'était pour mon défi donc j'étais heureuse d'être comme ça finalement et bien pour tous ceux qui prennent un certain poids je sais qu'il y en a qui vont grossir sans raison par exemple suite à une dépression ou quoi que ce soit mais aimez-vous quand même comme vous êtes parce que dans tous les cas c'est pas le corps c'est une apparence l'âme qui est à l'intérieur la personne qui est à l'intérieur reste la même avec quelques kilos en plus clairement
Loïc très beau message très beau message très beau message et donc toi donc toi ces 14 kilos clairement ça faisait partie de ta stratégie c'était uniquement pour la température il y avait aussi des raisons de flottabilité je sais pas si ça peut paraître bête comme question pas du tout
Océane clairement quand je suis beaucoup plus grosse en l'occurrence j'avance beaucoup moins
Loïc ouais ok je me disais tu vois le muscle pèse plus lourd que la graisse non non non
Océane si j'ai pris ce poids là C'était pour la simple et bonne raison que je voulais être sûre de supporter le froid et de ne pas avoir à être ravitaillée toutes les 10 minutes.
Loïc Ok, d'accord. Et ces ravitaillements, ça se présente comment ? Parce que tu ne t'arrêtes pas de nager, tu ne peux pas sortir de l'eau et monter sur le bateau et manger ton sandwich et hop, ça repart. C'est quoi ? C'est un système de perche, c'est ça ?
Océane Il me tend une perche, une perche, ou alors il me le donne comme ça à la main, vite fait. Tiens, débrouille-toi avec ta gaufre. Et ouais, voilà.
Loïc ok ok et même chose pour l'hydratation je vais y arriver
Océane une gourde quoi
Loïc ok ok donc t'es dans ce défi tu disais on en est vers le port de Saint-Raphe à peu près, tu te rends compte que tu fais du surplace d'un côté t'es contente mais de l'autre tu te dis bah quand même attends je vais accélérer un peu
Océane j'avance et après donc on arrive doucement par Fréjus, Saint-Égulf et là c'était une catastrophe entre Saint-Aigulf et donc même Fréjus entre Fréjus et Sainte-Maxime donc tout le passage les Isambres finalement c'était une horreur parce qu'il y avait un contre-courant mais c'était un truc de malade et je le sais parce que j'ai fait plusieurs fois toute seule toutes les calandres des Isambres et je sais que c'est un endroit c'est très très compliqué mais bon d'un autre côté il y a la police municipale qui est venue me rendre visite alors je me disais tiens finalement c'est cool j'étais dans mon monde à des endroits je voyais quelques étoiles de mer, des poissons puis après je repartais au milieu puis j'ai vu une énorme méduse mais une énorme, énorme, énorme, énorme méduse elle était tellement belle alors là tu vois une fois de plus j'étais dans mon monde complet, j'avais dédié de faire une photo en lui faisant un bisou tu sais, je me suis dit ça ferait une superbe photo j'ai vite abandonné l'idée parce que bon elle s'est éloignée mais bon alors une fois de plus pas trop peur des piqûres voilà et puis on arrive à s'en perd et pareil je retrouve quelques personnalités quelques personnalités qui viennent parce qu'il y avait un bateau qui prenait dans chaque port quelques personnes pour venir me voir dont quelques journalistes par exemple et à chaque fois je faisais coucou aux personnes je me disais que c'était trop cool qu'ils viennent me voir et finalement j'étais aussi heureuse qu'ils viennent me voir puis je me disais tiens eux aussi ils ont eu une balade en bateau gratuitement tu vois c'est aussi sympathique je me mettais à leur place je me disais c'est cool aussi
Loïc et donc là ça faisait combien de temps que tu étais dans l'eau quand t'arrivais vers San Père ?
Océane San Père ça faisait déjà 6-7 heures ah ouais Oui, 6-7 heures
Loïc 6-7 heures dans l'eau à 12 degrés 12-13 degrés, d'accord Ok, et là physiquement, mentalement dans ce que tu nous expliques j'ai l'impression que tout était super, nickel, pas vraiment de difficultés
Océane Alors je te dirais que j'étais je suis tellement dans mon élément que tu vois l'eau c'est clairement mon élément je te l'ai dit déjà plusieurs fois j'étais bien, je te dis pas que j'avais des passages où j'avais froid forcément j'avais froid mais non je me contentais, je me sentais bien je me sentais bien au final puis par contre arrivé le moment où j'étais dans le dur parce qu'il y a forcément un moment où on est dans le dur c'est quand on arrive à Sainte-Maxime et que je vois cette chapelle donc la chapelle assez connue de Saint-Tropez enfin l'église si tu préfères je la voyais, je la voyais, je la voyais mais j'avais l'impression de jamais arriver à ce chapelle je me disais mais elle est inatteignable et finalement il restait que 5 km 3 à 5 km mais je la voyais mais j'y arrivais jamais c'est incroyable cette chapelle je vais jamais y arriver et puis au bout d'un moment j'approche etc et puis là du coup j'ai deux amis deux très bons amis à moi qui se jettent à l'eau avec moi alors eux en parenthèse en combinaison parce que sinon j'étais même obligée de les attendre parce que la natale c'était vraiment pas leur truc mais c'était assez drôle et ça m'a remotivée du coup c'est vrai j'ai eu de retour une grande motivation parce qu'ils se sont retournés dans l'eau et puis là je suis arrivée toute seule au port de Saint-Tropez avec du coup ces braves hommes qui étaient bien derrière parce qu'apparemment eux le froid avec la combinaison ça leur avait glacé les muscles alors que ça faisait 2 minutes qu'ils étaient dans l'eau mais je pense que c'est toute une question de mental aussi voilà et donc du coup là je sors de l'eau, je fais un câlin à tout le monde, à toutes les personnes qui étaient là et puis je suis arrivée en 9h45 alors que je le disais entre 12 et 14h et au mieux je me disais 10h
Loïc d'accord 9h45 dans l'eau à 12-13 degrés sans combi ok par curiosité t'as perdu du poids pendant les poids
Océane alors je suis quelqu'un de très de très perché et ne faisant pas trop attention à ce genre de choses là comme t'as pu le comprendre sinon si vraiment j'étais accro à la balance vois-tu t'as pas regardé avant ou après j'ai pas pris mon poids avant j'ai pas pris mon poids après forcément j'ai perdu énormément ça va être quoi ?
Loïc par rapport à ce que tu nous disais de la dépense calorique pour un 1000 mètres de natation dans une eau à 3 degrés toi t'as fait quasiment 10 heures dans une eau ok pas à 3 mais à 12 mais bon quand même, en gros t'as fait un méga ultra marathon quoi il fallait qu'on fasse une comparaison
Océane ah mais c'est un ultra c'est même pas comparable parce que ça avait jamais été fait la seule chose qui avait été faite et qui trouvait ça à la rigueur un petit peu dingue c'était la traversée Saint-Maxime-Saint-Tropez les 5 km entre les deux dans le golf en fait et moi j'ai fait carrément les deux caps comme ça au moins pliés il y en a plein qui m'ont écrit d'ailleurs j'ai beaucoup rigolé je te le cache pas qui m'ont écrit et m'ont dit quand je suis dans les bouchons j'y ai pensé plein de fois je me suis dit bah moi tu vois il m'a suffi d'y penser une fois à l'entraînement en voyant ces deux capes et le coucher du soleil au milieu je me suis dit hop au sein tu vas rallier les deux capes tu l'as fait toi tous les soirs tu te dis tiens je suis dans les bouchons faudrait que je le fasse un jour tu l'as jamais fait ça fait 20 ans tu vois que tu te le dis voilà je suis au bout d'un moment faut savoir prendre le taureau par les cornes et faire les choses et j'ai décidé de le faire il y en a beaucoup qui m'ont écrit alors c'est adorable mais et il y en a même un qui m'a dit j'ai vu quelqu'un âgé qui m'a écrit et qui m'a dit j'ai manqué à avoir un accident à cause de toi parce qu'il y avait une bouée orange et je me suis dit non il n'y a pas quelqu'un qui nage le 5 mars 2021 c'est pas possible et du coup en rigolant je lui ai dit c'est génial tu serais venue nager avec moi finalement on aurait fini la traversée ensemble voilà c'est plein de petits trucs comme ça mais c'est assez humoristique après j'ai un humour à moi disons que je suis comme on dit dans mon monde peut-être dans le monde de Nemo, je ne sais pas trop dans quel monde.
Loïc Génial. Merci pour nous avoir fait un petit peu partager et rêver en tout cas sur cette journée de défi clairement complètement dingue. Puisque tu parlais du monde de Nemo, je serais curieux de savoir c'est quoi la suite quand tu viens de faire un défi comme ça. Tu te projettes sur quoi ? Qu'est-ce qui t'anime pour les mois à venir ?
Océane Quand tu fais un défi comme ça, forcément derrière, tu vas viser beaucoup plus haut. Parce que moi, je suis comme ça, je vise toujours plus haut. Toute petite, tout le temps, je me suis dit oui, il faut viser l'Everest. De toute façon, c'est la montagne la plus haute, il faut viser l'Everest dans ta vie. D'ailleurs, j'ai une chanson que j'adore, c'est Soprano l'Everest. Voilà, c'est... Bah déjà, voilà, tu vois, directement, on retombe là-dessus. C'est... C'est... Voilà. Je l'écoutais tout le temps, je me disais, de toute manière, de toute manière, un jour, tu graviras de hautes montagnes. montagne. Alors, vu que mon élément, après, je suis venue en adéquation avec l'eau, donc j'ai gravi des montagnes plutôt dans l'eau et je continue à les gravir. Et on appelait donc la traversée de la Manche l'Everest des nageurs. Donc, je me suis dit, tiens, je vais faire la traversée de la Manche. Sauf que non, non, non, non. Océane, elle a dédié que la traversée de la Manche, ce n'était pas pour elle. Pourquoi ? Parce que, eh bien, malheureusement, il n'y a que 34 kilomètres qui séparlaient de côtes et la mer Méditerranée est beaucoup plus dangereuse. Donc, pour moi, la traversée de la Manche, très clairement, ce n'est pas l'Everesté des Nageurs. L'Everesté des Nageurs, j'ai dédié que c'était la traversée de la Méditerranée pour moi. Donc, pour mi-septembre, nous préparons avec Laurent Gregorio, qui est voateur glispation et donc la team Frappadingue, la traversée de la Méditerranée en partant de Calvi, donc où j'ai ma famille, qui est plus dans le sud de la Corse, mais du coup pour ma part, je pars de Calvi pour allier les côtes varoises, c'est-à-dire entre 180 et 200 kilomètres de nage à faire en une seule fois.
Loïc D'accord. Pour septembre de cette année ?
Océane Oui, c'est ça !
Loïc Ok, d'accord D'accord, d'accord Et tu disais 180 à 200 km ?
Océane C'est ça
Loïc Et t'as mis 10 heures Alors après, est-ce que les conditions Très clairement, tu prévois de le faire en combien de temps ça ? Parce que c'est tellement énorme Que c'est difficile pour quelqu'un Qui n'est pas dans le milieu de l'eau libre De se rendre compte
Océane Moi je le vise en 48 heures
Loïc Ah ouais, oh là là, d'accord Ok Et ok donc pas de sommeil j'imagine nuit blanche 48h non stop
Océane j'ai dit que je ferais des micro siestes dans l'eau
Loïc ok ah ouais ok d'accord
Océane et de toute manière j'ai toujours fait des insomnies depuis toute petite je partais me promener la nuit courir d'un coup je dormais pas à 2h du matin je me suis dit bon bah tiens donc océane tu vas partir donc je prends mon petit sac à dos je prends mes affaires Fédération française de natation, France, etc je pars je vais sur la montagne derrière chez moi qui est assez haute et je vais voir le lever du soleil donc je pars à 2h parce que le lever il est à 5-6h mais le temps de monter et de gravir cette montagne il faut bien ça et donc du coup j'attends là-haut tranquillement assise sur mon rocher à trouver des projets toujours plus délirants les uns que les autres et à regarder mes levées du soleil. Voilà. Donc j'ai toujours fait des nuits, des insomnies. Alors autant dire qu'après la nuit d'après, je dors super bien par contre. Mais du coup, vu que j'ai eu toujours l'habitude des insomnies, je me suis dit, de toute façon, la traversée de la Corse, pourquoi pas ne pas dormir finalement. J'ai eu l'habitude de faire des insomnies.
Loïc Waouh. Ça, ça a déjà été fait. alors pas forcément ce tracé en particulier mais des périodes de nage aussi importantes
Océane alors ça a été fait si si d'accord ça a été fait mais en relais ou sinon des personnes qui vont dormir la nuit qui vont mettre un point GPS et qui vont dormir la nuit sur un bateau mais en une traite ça n'a jamais été fait et moi je me suis renseignée autour de moi personne n'a nagé 48 heures sans s'arrêter non non non il n'y a que Océane Frappa pour avoir une idée telle quelle je te le dis honnêtement moi à mon avis c'est
Loïc excellent excellent et en termes de préparation qu'est-ce que comment est-ce que tu l'abordes ce prochain défi
Océane ce prochain défi je l'aborde comment dirais-je dans ma bulle je suis persuadée que je veux réussir je suis persuadée que c'est possible, alors que tout le monde autour de moi me dit, non Océane, Océane, écoute-moi bien pour une fois, s'il te plaît, ce n'est pas possible, s'il te plaît, arrête tes défis, arrête de te mettre en danger, arrête s'il te plaît. Mais moi j'ai dédié que c'était possible, donc je te dis honnêtement, ça me passe au-dessus. Et le seul, au jour d'aujourd'hui, je dirais qui croit en moi et en mes capacités, c'est M. Laurent Grégorio, parce qu'il sort aussi du monde du record et qu'il comprend pourquoi je le fais et il pense que c'est possible parce qu'il croit en mes capacités mais la plupart des gens assez réalistes et assez carrés dans la tête et avec pas une très grande ouverture d'esprit ne peuvent pas se dire c'est possible pour eux c'est impossible clairement écoute
Loïc ça laisse perplexe en tout cas mais c'est juste incroyable je trouve ça génial que tout juste sorti d'un défi que tu as mené en mars tu te lances sur un projet comme tu dis clairement d'envergure, c'est pas la même envergure
Océane il faut savoir quand même que à la base le défi de Raymond Saint-Tropez je l'ai fait pour derrière faire l'Everest des nageurs la manche, mais pour moi après renseignement, la Manche, ce n'est pas les vrais ceux des nageurs, donc je dédie une nouvelle traversée, celle de la Corse, et si je la réussis, là, moi, je donnerais cette traversée-là les vrais ceux des nageurs. Et puis, comme je te disais, la mer Méditerranée, c'est une mer qui me ressemble, et je veux être en adéquation avec quelque chose qui me ressemble.
Loïc Méditerranée plutôt que la Manche, j'ai l'impression que tu ressembles moins d'affinités visiblement avec cette...
Océane Avec cette mer, parce que c'est des vagues régulières.
Loïc Oui.
Océane C'est des vagues régulières. Moi, je ne suis pas du nord, je suis du sud. Voilà. Tout simplement, j'ai beaucoup plus d'attachement avec la mer Méditerranée plutôt qu'avec la mer de la Manche. Et comme je te disais tout à l'heure, la mer Méditerranée, c'est une mer qui va dans tous les sens, qui part dans tous les sens, les fonds ne sont pas équilibrés du tout. C'est un peu comme moi, ça part dans tous les sens, mais au final, c'est plein de débordements, mais elle est là quand même. Et j'espère que ce sera une réussite.
Loïc Excellent. En tout cas, quand on voit ta détermination dans tous les défis que tu as menés et le mindset dans lequel tu abordes ce prochain défi, effectivement, ça semble évident que tu vas donner tout ce que tu as et très certainement arriver au bout de ton projet
Océane j'ai envie de te dire quelque chose, si je n'arrive pas au bout de mon projet, cette fois-ci même si je suis persuadée que j'y arriverais je le recommencerais parce que je suis quelqu'un quand j'ai dédié que ce serait mon Everest à moi s'il faut le retenter 150 fois je finirais par y arriver mais déjà je pense que ce qui est beau c'est et je dis ça pour tout le monde finalement ce qui est beau, c'est d'avoir un projet et d'essayer de le mener à bout. Même si on n'arrive pas à le mener à bout parce que peut-être qu'on a visé trop haut, il faut maintenir la cadence et on finit toujours par arriver à mener un projet à bien. De toute façon, les personnes aujourd'hui vont beaucoup se mettre des blocages dans la tête. Mais moi, je pense que quand on est petit, soit on décide de devenir quelqu'un de grand, quelqu'un de différent, soit on décide de suivre l'exemple et de ne pas prendre finalement le taureau par les cornes et rester le même et ne pas évoluer. Mais moi, je peux pas dire du principe que quand on part d'un projet, il faut le mener à bout, même si on en est intimement et si on en est intimement convaincu, on finit par le mener à bout. Et si on n'est pas à bout, c'est qu'on n'est pas intimement convaincu et que ce n'était pas un projet pour la personne.
Loïc C'est un très beau message et je pense que ce que tu nous as raconté ce soir, en tout cas, ça l'illustre pour toi, des projets dans lesquels tu croyais à fond et tu as tout donné et tu y es arrivé. Très certainement parce que dès le départ, comme tu dis, tu étais convaincu que tu allais arriver au bout. Donc, très, très beau message. Écoute, on arrive déjà à la fin, Océane. Moi, je voulais te remercier pour le temps que tu as bien voulu nous accorder, pour nous expliquer un petit peu ton parcours, nous faire découvrir cet état d'esprit juste… OK, bon, je fais le jeu de mots, mais bon, fera pas dingue que tu as, qui était, je trouve, pour moi, tu vois, super inspirant encore une fois à l'âge que tu as. Tu t'es lancé dans plein de projets, tu as une aventure qui arrive qui est juste complètement malade et tu mets tout en œuvre pour y arriver. Donc, en tout cas, c'est beau à voir. Donc, je voulais te remercier une fois de plus pour ce moment que tu as bien voulu nous accorder.
Océane Avec grand plaisir. Et puis, après, je suis quelqu'un de très, très, très ouverte d'esprit. Du coup, comme je l'ai dit, j'ai fait plusieurs défis. Et même, j'ai fait les championnats de France en eau glacée, comme je te disais, à 3,8 degrés, le 1000 mètres sans entraînement, dans une eau aussi froide. et si je peux aider autour de moi il n'y a pas de soucis qu'on n'hésite même pas à m'envoyer un mail sur ma boîte pro teamfrapadingue.com j'hésiterai pas à y répondre parce que je sais qu'il y en a d'autres qui ambitionnent certains projets et je suis quelqu'un si je peux aider la personne à aller au bout je le ferai notamment psychologiquement et mentalement je le ferai avec grand plaisir
Loïc un grand merci pour ce bel acte de générosité je confirme que tu es hyper approchable moi ça a été un petit message sur insta hop, première change téléphonique c'est écalé donc je confirme que tu es hyper réactive et super disponible je mettrai le lien dans la description enfin le mail dans la description et les liens vers tous tes sites et comptes et puis je te dis merci une nouvelle fois et je croise les doigts et je te souhaite tout le meilleur pour la suite de tes aventures
Océane merci à toi
Loïc merci Océane, salut
